Свърших проблемите си; Със спорт срещу депресия
Всеки провежда стреса по различен начин, държи се по различен начин в кризисни ситуации и също така приема различни начини за борба с депресията. Избрах спорта.
Със сигурност можех да реша да свикна с пушенето, за да понасям по-лесно стреса. Може би можех да започна да ям шоколад денонощно, за да облекча болката си. Може би щях да избера десетгодишна поредица, за да оближа раните си, заключени между четирите стени. Всъщност можех да избягам в токсична връзка, за да избегна сърцераздирателното чувство на самота или случайно да се наложи да се справя сам с проблемите си.
Ти решаваш
Не залепвам пръчка над главата ви, ако изберете един от посочените по-горе пътища, но определено бих искал да споделя с вас още един вариант, който може да бъде много по-доходоносен.
Избягах, за да тренирам вместо алкохол, цигари, наркотици, интернет и пристрастяване към връзките. Купих си пропуск за фитнес и обувка за бягане и след това започнах да тичам, мили. След това си купих още един и още един пропуск и след това избягах все повече и повече километри. Не бих могъл да направя по-добър избор. Защо?
То насърчава здравето, вместо самоунищожение
Първият ми аргумент в полза на моето решение несъмнено е самото здраве. Справям се добре със спорта, всеки ден. Ходя на фитнес, за да изграждам мускули, а също така излизам на чист въздух, за да тичам. Със сигурност бих могъл да облекча стреса с няколко свити цигари, може би бутилка вино, но всъщност просто бих се самоунищожил. И защо бих искал? Ако вече имам достатъчно проблеми да добавя още няколко, това не е вярно?