Свойствата и калориите на сока от ревен - Блогът
Много нискокалорични, ниско захарни, вкусни и с множество добродетели за тялото, ревенът се предлага в сок, за бърз детокс или просто да се насладите на неговите предимства, докато се грижите за фигурата си.
Калории и хранителен профил на сок от ревен
Ревенът осигурява само 15 kcal на 100 ml. От друга страна, приемът на калории експлодира, ако добавите захар. Като част от диетата, следователно трябва да изберете друг подход, например като го комбинирате с детокс плодове, лимон и малини !
Рецепта за домашен сок от ревен
Ако не отглеждате собствения си ревен, купете го например в био магазин. Отделете листата и пазете само дългите стъбла, които могат да се сервират варени, сурови или варени (конфитюр, баница, компот ...). Ревенът е много остър и може да даде искрящ ефект, когато пиете екстракта му, интересно е да го комбинирате с други вкусове, за да го балансирате.
Съставки
-Няколко стръка пресен ревен -Apple и малини (по избор)
Подготовка
- Нарежете стъблата на парчета - Прекарайте ги през екстрактор или центрофуга
Консумирайте бързо. Има и рецепти на Thermomix, съчетаващи различни вкусове.
Другите му ползи за тялото
Свойствата на ревен го правят отличен за тялото:
Фактът, че не се готви ревен, ще донесе още едно предимство: тъй като това е суровият плод, той ще добави манган и калций.
По-добре разбираме защо това растение се използва от много дълго време в Азия като лечебно средство. Ако е бил въведен в Европа през 14 век от Марко Поло, трябва да изчакаме до 18 век за започнете да го готвите и да се насладите на всички негови хранителни ползи.
Истинска здравословна храна с добродетели за поддържане на фигурата, нискокалорична и достъпна по желание, ревенът трябва да се ползва от май.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.