Свойства и предимства на коензима Q10
Коензим Q10 е открит от 1957 г., като се изучава интензивно с течение на времето и открива нови и ценни свойства и ползи, както в областта на здравето, така и на красотата. В медицината е известен още като витамин Q10.
Какво е коензим Q10?
Коензим Q10 е мастноразтворимо вещество, съществуващо във всички клетки на тялото, имащо стойността на мощен антиоксидант, способен да унищожи реакциите на свободните радикали и освен това участва във всички процеси на производство и съхранение на енергия в тялото. Коензим Q10 се съдържа в храни като соя, фъстъци, спанак, броколи, сардини, скумрия, пъстърва, месо и се произвежда от човешкото тяло при млади хора, около 300 mg/ден, но намалява драстично след възрастта 40 години.
Ползи от коензим Q10
Коензим Q10 е класифициран като основен съюзник при лечението на сърдечно-съдови заболявания. Изследванията в тази област показват, че хората със сърдечни заболявания имат много ниско ниво на това вещество. Коензим Q10 също е тясно свързан с поддържане на кръвното налягане на нормални нива и е полезен при лечението на понижаване на хиперхолестеролемия, две основни причини за сърдечно-съдови заболявания. Също така, благодарение на мощния си антиоксидантен ефект, коензим Q10 укрепва имунната система и според няколко проучвания, проведени във Великобритания, е ефективен при убиването на раковите клетки. Едновременното приложение на високи дози коензим Q10 при пациенти с Паркинсон е довело до облекчаване на симптомите и забавяне в хода на заболяването. От друга страна, хранителните добавки и кремове на базата на коензим Q10 се доказаха като истински съюзник на красотата, като са ефективни при унищожаването на свободните радикали, отговорни за преждевременното стареене на кожата.
Коензим Q10: противопоказания
Хранителните добавки, съдържащи коензим Q10, трябва да се приемат според указанията в листовката, тъй като дози над 100 mg/ден могат да причинят безсъние и повече от 300 mg/ден могат да интоксикират черния дроб. Други странични ефекти на коензим Q10 са намалените нужди от инсулин при пациенти с диабет и минимизиране на ефекта на антикоагулантите. В редки случаи могат да се появят кожни алергии, гадене, световъртеж, коремна болка, главоболие, раздразнителност или чувствителност към светлина.
Информацията в тази статия не трябва да замества консултацията със специалист или посещението при лекар. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел. Заключенията или препратките не са типични и могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравословното състояние, но и от други фактори. Тази информация не трябва да замества информираната диагноза.