Свободни радикали в кожата Какво влияние оказват трезво убийците на кожата

Звучи като група луди комични злодеи, излезли от затвора - и сравнението не е абсурдно: Свободните радикали са свободни, радикални и зли. Защо те увреждат кожата ви и как се борите с тях е тази статия.

какво

Какво представляват свободните радикали и как те се създават?

Начинът, по който звучи терминът „свободни радикали”, предполага, че той винаги трябва да бъде от една и съща група вещества - като групата на аминокиселините. Но това не е правилно.

Несдвоеният електрон като свободен радикал

Свободните радикали са молекули, атоми или йони, които имат едно общо нещо: Те носят несдвоен електрон, който е изключително „готов да се сдвои“. Химиците биха казали, че свободните радикали са силно реактивни кислородни съединения.

В това кислородно съединение несдвоеният електрон е свободен и радикален: той ще реагира със следващото най-добро съединение, за да си върне липсващия електрон. Това може дори да доведе до верижна реакция, защото ако на реакционния партньор липсва електрон, той сам може да се превърне в свободен радикал. Това обаче е само един от начините, по които се появяват свободните радикали.

Свободните радикали възникват от различни влияния

Съществуват физични, химични и биохимични причини, които създават свободни радикали.

Биохимичните причини за свободните радикали включват преди всичко метаболитните процеси в нашето тяло (ендогенни фактори). Така че ние сами произвеждаме свободни радикали всеки ден. Прекомерните свободни радикали обаче могат да възникнат, когато сме стресирани, изтощени физически или страдаме от липса на сън.

С екзогенните причини химическите или физичните процеси са виновни за производството на свободни радикали. Те разделят молекулите по такъв начин, че да загубят електрон и по този начин да станат силно реактивни. Екзогенните фактори включват:

  • топлина
  • Излъчвания като UV лъчение, рентгенови лъчи или йонизиращи лъчения като електромагнитно излъчване
  • Влияния на околната среда като токсини в околната среда или цигарен дим

Свободните радикали увреждат кожата ви

Тялото ни може да се справи добре с малки количества свободни радикали - но ако се появяват по-често, те могат да бъдат опасни за нас: от една страна, те увреждат клетъчната структура, от друга страна, дори могат да атакуват нашата ДНК и да причинят сериозни заболявания като рак.

Увреждането на клетъчната структура става видимо на нивото на кожата. Свободните радикали причиняват:

  • бръчки
  • суха кожа
  • отпуснат и кожен тен
  • Пигментни петна
  • Възрастни петна

Причината за увреждането на кожата: Свободните радикали вземат липсващите си електрони от нашия колаген - строителният материал за стегната и здрава кожа. В резултат на реакцията те увреждат колагеновата рамка и в същото време не позволяват да произвежда нов колаген.

По този начин предпазвате себе си и кожата си от свободните радикали

Има две основни неща, които трябва да направите за здрава кожа и здраво тяло:

1. Първо не позволявайте на свободните радикали да стигнат до вас

Уверете се, че избягвате ситуации, при които лесно могат да възникнат свободни радикали. Това включва:

  • Директна слънчева светлина (UV лъчение)
  • прекомерен стрес
  • Консумация на цигари и цигарен дим
  • Влияния на околната среда като отработени газове, фин прах, смог

Проблемът: Чрез ежедневието си неизбежно ще влезете в контакт с влиянията на околната среда или дори ще имате стресиращ ден. Така че няма да можете да избягвате свободните радикали на 100 процента. Ето защо антиоксидантите играят важна роля в борбата срещу свободните радикали.

2. Борба със свободните радикали с антиоксиданти

Антиоксидантите обезоръжават свободните радикали: Те неутрализират кислородната връзка и по този начин ги правят безвредни. Почистващите радикали включват витамини А, С и Е, както и микроелементи и флаваноиди. Организмът ни не може сам да произвежда тези вещества, но ние ги приемаме чрез храната - при условие, че тя е балансирана!

Планът за хранене с високо съдържание на антиоксиданти включва много плодове и зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни. Между другото, здравословното, балансирано хранене е важно не само в борбата със свободните радикали, но и за цялостната здрава кожа. Тук в списанието се занимавахме интензивно с темата: Разгледайте нашите предимства и недостатъци за балансирана диета.

Освен това трябва директно да снабдявате кожата си с антиоксиданти. За това са подходящи овлажняващи кремове за лице, които съдържат витамини С и Е (между другото, витамин А не са по следните причини) и микроелементи. По този начин се борите със свободните радикали на най-високото ниво на кожата и предпазвате от бръчки и сухота.

Нашият съвет: радикална грижа за кожата срещу свободните радикали

Поддържайте кожата си здрава и без бръчки: Ние сме формулирали Hydra Defense Cream по такъв начин, че свободните радикали да не могат да ви навредят. Съдържа витамини С и Е, както и ценни микроелементи, с които прави безвредни свободните радикали. Освен това снабдява кожата ви с влага чрез урея и хиалурон. Изпробвайте сега: Можете да получите подхранващия крем за лице тук в магазина .

Единственият свободен радикал тук трябва да бъдете вие. #staysober