Свежият квадрат ли ви отслабва Блогът
Трудно ли ви е да си представите хранене без сирене? И все пак, ако внимавате с теглото си или искате да го отслабнете, отстъпването пред изкушението на сиренето може да съсипе всички усилия, които иначе полагате. За щастие в пресния отдел има продукти, които могат да ви позволят да си доставите малки удоволствия без прекалено много вина. !
The хранителна стойност свеж квадрат
В състава на пресния квадрат влизат в действие мляко от крава пастьоризиран и сметана, към която са добавени млечни ферменти и сол - което му придава онзи несравним пресен и топящ се вкус. От гледна точка калорични, пресният квадрат е чудесна алтернатива на сиренето. Всъщност носи само 180 калории на 100 г, докато сирене сурово мляко, като двойния крем, например, ще ви даде 345 г за същото погълнато количество.
Това е приблизително еквивалентно на сирене от козел прясно в самолета калорични. Така че, ако се чудите " отслабва ли ? ", Невъзможно е да се отговори с" да ": за това би било необходимо да не го ядете! Въпреки това, на въпроса " дебелее ли ви ? ", Със сигурност е значително по - малко богата на дебел отколкото повечето сирена. Освен това, той е дебел ? Добра новина: това е по-малко от сиренето от козел споменато по-горе: само 12,8 g липиди за 100 г прясна решетка срещу 24 г за козето сирене. Единствено недостатък: носи малко протеин, само 14 g, така че е трудно замени на месо или риба от прясна решетка по отношение на приема на протеини.