Свежи изследвания! Можете да ядете толкова много червено месо за една седмица - Health Femina

През последните десетилетия сте чували много, че а червено месоконсумацията увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.

можете

Въпреки това, месото е един от основните източници на протеини и мазнини за хората. С право може да възникне във вас, че нямате късмета да го премахнете напълно от диетата си.

Трябва или не трябва червено месо?

Освен че са важен източник на протеини и мазнини, различни минерали, като желязо, както и много видове витамини от група В, също са червено месопричината съдържа най-голямата Колков компанията. Така че не е нужно да ги елиминирате напълно от живота си, но си струва да сведете до минимум консумацията им.

Въпросът е само в това Колко на червено месо-таван на потреблението. Чуждестранните изследователи са дали отговор за какво става въпрос всеки ден, всяка седмица Колкоможете да ядете свинско, телешко и евентуално овнешко без здраветрябва да имате финансови последици.