Свежа енергия благодарение на акупресурата - земния дрейф

В някои ситуации знаем къде е лек натиск, защото има точки за Акупресура се намират. Затова слагаме ръка върху мрънкащия корем, търкаме слепоочията с главоболие или глезим напрегнатата врата с леки масажи.

свежа

„Можеш да живееш
не давайте повече дни,
но повече живот през дните. "

Китайска мъдрост

Как да накарате вашата енергия да тече с акупресура

Много от нас познават чувството, че се чувстват изтощени и уморени веднага щом станете сутрин. Или имате

  • получават твърде малко сън
  • спеше лошо?

Симптоми като пулсираща глава също могат да се появят рано сутрин. В такива ситуации е препоръчително да отидете да търсите това, което е известно като жилище. Това място е акупресурна точка и е в задната част на главата ви, директно върху фонтанела. Ако нежно усетите пътя си към центъра, ще почувствате леко вдлъбнатина. Тук започвате с кръгъл, нежен масаж. След кратко време ще усетите как се чувствате по-живи.

Ако също така масажирате ширината на четири пръста под капачката на коляното на външната подбедрица, всички сили веднага се вдигат. За целта натиснете 36-ата точка за половин минута до цяла минута. Ако търсите най-важните акупресурни точки, този списък може да ви помогне.

Сбогом студени крака с точков масаж

Обикновено тялото ви спестява енергия първо на ръцете и краката. Ако навън все още е студено и моментът е подходящ за настинка, трябва да спрете нарастващите студени тръпки възможно най-скоро.

Това може да се постигне с лек масаж на 36-та точка, наред с други неща. Може да се намери на около четири или пет сантиметра под външната страна на капачката на коляното. Веднага щом масажирате това с кръгови движения обратно на часовниковата стрелка, ще почувствате нарастваща топлина в целия организъм. Най-добри резултати ще постигнете с масаж по време на обяд.

Оставете стреса навън!

Склонни ли сте да сте нервни или често треперете нервно? Попадате ли често в стресови ситуации? Тогава акупресурата на Shen Mai може да помогне. Тази точка кара стреса да изчезне и жизнената енергия тече. Ще го намерите на около два пръста под глезена, във вдлъбнатината отвън. Можете да оставите жизнената енергия да тече по посока на часовниковата стрелка за около 180 секунди чрез кръгови движения.

Акупресура за повече енергия и срещу затлъстяване

Ако, от друга страна, имате нужда от повече енергия бързо, можете да я активирате, като активирате точката на акупресура "Море от енергия". Това е около три сантиметра под пъпа. Масажирайте тази точка в продължение на пет минути. Тогава концентрацията ви се увеличава. Проблемите се решават по-лесно.

Ако, от друга страна, имате диета с прекалено високо съдържание на фибри или с високо съдържание на мазнини, можете просто да потиснете т. Нар. Тройна по-топла точка. Това може да се намери директно върху основната става на безименния пръст. Правейки акупресура за около 180 секунди, можете да стимулирате метаболизма си и да спрете глада.

Акупресурата също е полезна при тревожност

Представете си, че бихте искали да отидете на хубаво пътуване или да говорите с някой, който много ви харесва. Сърцето ви обаче бие толкова силно, че не смеете да говорите с хората или да пътувате.

Тогава абсолютно се нуждаете от повече смелост! За целта има две точки на натиск върху ухото. Докато горната точка на натиск е полезна срещу стрес, можете да отблъснете страховете, като преместите ушната мида надясно. Памучен тампон или просто пръст ще ви помогнат.

Намалете чувствителността към времето с акупресура

Ако сте чувствителни към времето при ниско налягане, специалната точка "Ин Танг", разположена между веждите, може да се окаже полезна. Например промените във времето правят много хора много трудни. С помощта на тази точка ще постигнете излизане от

  • Трептене на очите
  • Главоболие
  • Дразнене на синусите
  • Проблеми със съня

За да направите това, масажирайте точката на натиск няколко пъти на ден със средна сила в продължение на половин минута. Можете също така да прилагате силен натиск за пет минути веднъж на ден.