Съветът от понеделник решава вашите храносмилателни проблеми с растителни протеини С; е Умен!

Знаете ли, че растенията, освен че са вкусни, могат да имат благоприятен ефект върху тялото ви? Всъщност една по-растителна диета може да ви позволи както да поддържате здравето, така и да предотвратите много разстройства ... Като избирате добре храната си, можете просто и естествено да допринесете за подобряване на вашите малки (или големи) грижи. Днес се справяме с храносмилателните проблеми, като ви казваме коя диета да предпочитате, за да подобрите транзита си.

съветът

Подуване на корема, газове

ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕТО: да се запасите с растения с карминативен ефект (против подуване на корема)

  • Копър
  • Ароматни билки (копър, ангелика, анасон, босилек, ким, кориандър, мента, вербена ...), в готвенето и билков чай
  • Джинджифил

Болки в стомаха

ЦЕЛ: да се увеличи приемът на храни, съдържащи меки фибри