Светът не е нито лош, нито добър, човек трябва да може да го приеме такъв, какъвто е
Психология
Целият свят се състои от плюсове и минуси: бяло - черно, радост - мъка, добро - зло. За всяко явление с отрицателен смисъл има обратното. Вярно е, че понякога трябва да го търсите, положителен аспект, но с желание и размисъл той със сигурност ще бъде намерен. Нещо повече, ако нямаше „лошо“ по света, хората дори нямаше да знаят какво е „добро“.
Обикновено не мислим за това, живеем с ежедневни грижи, притесняваме се, радваме се, преодоляваме трудностите. И ние „преработваме“ тези два полюса на това да бъдем предимно емоционално: забавляваме се, изпадаме в тъга или отчаяние, изразяваме гняв или съчувствие.
• Ние сме толкова различни
- Емоциите по същество играят ролята на оценка. Например можете спокойно да кажете: „Не всички хора са надеждни“, това е рационална оценка. Но ако викаш едновременно гневно, тогава в оценката вече участва емоция. Домашният ни манталитет се характеризира с факта, че сме много запалени по емоционални оценки. Оттук и проявите на дисбаланс, за които впоследствие човек съжалява.
Но ние сме различни един от друг: някой е предразположен към по-голям дисбаланс, някой към по-малко. В същото време първите по-скоро ще попаднат на емоционална провокация.
Има обаче и друга двойка противоположности: можете да се държите гъвкаво, в съответствие с развитието на ситуацията, или да се държите твърдо, тоест въз основа на твърди идеи.
Първите, при трудни обстоятелства, ще могат бързо да коригират проявата на своите емоции, например чрез превключване на вниманието към нещо друго и дълго време няма да са в отчаяние или тъга. Последните, от друга страна, често са „затънали“ в негативни преживявания.
И ако животът осигурява ситуации, свързани със страданието, тогава негативните емоции ще надделеят и ще се натрупват.
- Едно и също събитие може да зарадва някои хора, докато други, да речем, досада или дори гняв. Защо това се случва според вас?
- Всеки от нас има свой собствен набор от „значения“ - това, което е важно и значимо за нас. Има общи за много хора, а има и такива, които са много индивидуални.
Например, човек е социално същество, поради което междуличностните отношения са важни за всички и най-травмиращият за нас често е друг човек. Но житейският опит на всеки не винаги формира еднакви обобщения: човек, който прави това, е лош,
но този, който прави това, е добър. И понякога се оказва, че той се е изгорил във връзка с един човек, но се е отвърнал от всички хора: емоцията обобщава негативния опит.
- Каква е причината за такива индивидуални обобщения - този стереотип е положен в детството, наследен е от родители или е формиран от житейския опит?
- Едва ли науката може да даде еднозначен отговор. Правилно сте забелязали, че корените на много емоционални проблеми се коренят в детството, когато психиката на детето функционира най-вече на несъзнателно ниво. Например мъжът не може да работи с жена лидер. Защо? Защото в ранните си години е имал трудности във връзката си с майка си. Опитът от общуването с нея чрез емоции, обхванати от взаимоотношенията с жените като цяло или само със значими, което за него е лидерът като висш човек.
• Гъвкавост при оценяване
- Светът не може да бъде еднозначно положителен или недвусмислено отрицателен. Същото може да се каже за всяка конкретна ситуация или конкретно лице. Следователно отношението към света трябва да се формира с ориентация към амбивалентност, тоест едновременно присъствие на положителни и отрицателни страни. В този случай се отваря много добра перспектива: ако приемем, че ситуацията е отрицателна, ние търсим плюсовете, присъщи на нея. И обратно, когато всичко изглежда абсолютно прекрасно, струва си да се разгледат възможните недостатъци, така че по-късно да не изпитвате горчиви разочарования.