Рецептата за; alloco light house Abidjan Groove
Ето с какво да се насладите с домашната рецепта Alloco Light! Всички обичаме пържени живовляци, известни като алоко. Всъщност често придружаваме нашите ястия с задушена пилешка риба или други с пържени картофи. Всъщност това е много популярно ястие в много африкански страни и особено в Кот д'Ивоар. Въпреки че е много вкусно, не е тайна, че е особено тежко и мазно. И така, тъй като никой от нас не иска да забрани на алоко от нашите ястия завинаги, как можем да го направим по-лек и здравословен? Така че Abidjan Groove ви дава няколко съвета за дегустация на алоко светлина в полза на вашата талия и удоволствието от вашите вкусови рецептори.
Зеленчук, богат на витамини
Така че можем ли да продължим да консумираме пържени живовляци, когато обръщаме повече внимание на здравето и теглото си? Отговорът е да, защото живовлякът е зеленчук, богат на хранителни вещества като витамин В, магнезий, калий. Освен това освен витамини има и високо съдържание на въглехидрати, което го прави много енергизиращ. Така че пърженето го прави прекалено засищащо за балансирана диета. Така че ето няколко съвета как да приготвите леко живовляка си, без да рискувате с предозиране на мазнини.
Съставки за 4 човека и готвене
4 зрели живовляка
3 супени лъжици масло
Нарежете на кубчета бананите си, посолете и разбъркайте добре, както обикновено.
В тиган загрейте маслото. Кук вашите кубчета живовляк до златисто кафяво.