Съветник Депресия център за психотерапия

депресии

Всеки преживява период на тъга в даден момент.

Настроението на всички варира. Всеки знае часове или дни на депресия или отчаяние. Обикновено управляваме такова време, без да се нуждаем от терапевтична помощ.

Но какво, ако настроението не се подобри само по себе си или стане толкова лошо, че тялото, способността да се концентрира и да изпълнява и много други са нарушени и ежедневните изисквания вече не могат да бъдат удовлетворени?

Депресията е често срещано заболяване. Почти всеки пети човек страда от депресия поне веднъж в живота си. Това прави депресията най-често срещаното психично разстройство от всички. Жените са два пъти по-склонни да получат депресия от мъжете.

Какво представляват депресивните разстройства?

Депресивно настроение, безрадост, изтощение, липса на удоволствие, безнадеждност и стремеж - всеки знае фази на настроение с някои от тези симптоми.

Депресията обаче е заболяване, което оказва силно влияние върху метаболизма и другите функции на тялото, както и върху нашите мисли, чувства и поведение. Ако депресивните заболявания бъдат разпознати на ранен етап, те могат да бъдат лекувани добре с психотерапевтични методи и подходящи лекарства.

Какви са признаците на депресия?

Основни симптоми

тъжно, депресивно настроение
Загуба на интерес към обичайните дейности
Безрадост
Намалено задвижване

Допълнителни симптоми

Загуба на самочувствие
Самообвинение или неоснователна вина
Вътрешни вълнения
Апетит и загуба на тегло
Затруднено падане или задържане на сън
Физически оплаквания
Самоубийствени мисли
Затруднено мислене или концентрация

В по-редки случаи заблудите или халюцинациите също могат да бъдат свързани с депресията.

Понякога в хода на заболяването има периоди на прекомерно вълнение и много еуфорично настроение, така наречените маниакални фази. Това също може да доведе до проблеми за засегнатите и за техните ближни (напр. Финансови проблеми поради прекомерно желание за покупка). В такъв случай се говори за "биполярно разстройство".

Прояви на депресия

Въпреки че се говори най-вече за депресия, има различни видове депресивни разстройства. Депресивните заболявания са много различни и отчасти се различават една от друга като ден и нощ.

Докато някои страдащи се чувстват емоционално замръзнали или парализирани, са напълно изтощени, нямат повече енергия, вече не проявяват интерес към иначе приятни занимания, почти не спят и нямат апетит, други страдат от емоционална свръхчувствителност, повишен апетит и значително увеличен сън, без да се чувствате добре отпочинали след осем часа. И накрая, с трети човек, нервни, тревожни безпокойства, депресивно настроение, отчаяние, безпомощност и безнадеждност, нарушения на концентрацията и главоболие са на преден план.

Всички форми имат общо, че се прилагат поне четири от гореспоменатите симптоми. Видът, честотата и тежестта на отделните симптоми често са доста различни при отделните пациенти. Ако някой страда от признаците на депресия, споменати по-горе, се изисква точна диагноза. Това е първата стъпка към подобрение.

Днес се правят опити да се определи възможно най-точно появата и тежестта на депресията.

Как си обяснявате депресията?

Няма единична причина за депресия. Трябва да се съберат няколко фактора, за да се появи депресия.

Но как обяснявате развитието на депресията днес?
Депресията често се появява след особено стресови ситуации, например след смъртта на близък роднина, след развод или сериозно заболяване. Понякога обаче такъв сериозен спусък не може да бъде намерен. Често липсващите стресови състояния в историята на живота на пациента сочат към други причини.

Фактът, че някои депресии се появяват по-често през пролетта и есента, също сочи в тази посока. Много физически процеси се контролират от светлина и тъмнина; През тези месеци обаче доставянето на светлина е значително намалено, което понякога може да доведе до значителни промени в настроението.

Днес психологията се основава на различни обяснителни подходи. Например негативният опит в историята на живота може да доведе до негативни мисли и нагласи и по този начин до депресия. Също така се предполага, че наградите за активното им поведение намаляват при някои хора и че в отговор тези хора са все по-малко активни и развиват депресивен стил на преживяване и поведение. Трети психологически подход предполага, че хората могат да изпаднат в депресия, ако вярват, че нямат контрол върху настоящата и бъдещата си житейска ситуация и се обвиняват за това състояние. Резултатите от генетичните изследвания показват, че промяната в един или повече гени също може да се разглежда като възможна причина.

В наши дни изследванията все повече се съгласяват, че всички споменати подходи допринасят съществено за обяснението на депресията.

Лечение и профилактика на депресия

Депресията не представлява неизменна съдба, тя може да бъде ефективно и устойчиво лекувана с възможностите на съвременната когнитивна поведенческа терапия и медикаментозно лечение.

Съществуват различни психотерапевтични методи, при които когнитивно-поведенческата терапия, провеждана в нашия център, може да се счита за най-ефективния психотерапевтичен метод при лечението на депресия днес.

Поведенческата терапия се основава главно на настоящето и се опитва да елиминира или отслаби възможните настоящи фактори на стреса или да информира пациента за типичното депресивно поведение и след това да го промени.

„Когнитивната“ терапия, свързана с поведенческата терапия, разработи концепция за лечение, специално насочена към депресия, при която преди всичко депресивните модели на мислене могат да се променят и да се научат нови полезни модели на мислене.

Депресивното разстройство е поетапно. Следователно когнитивно-поведенческата терапия също има за цел да сведе до минимум риска от рецидив.

Засегнатите могат да се научат да разпознават критичните задействащи ситуации навреме и да им противодействат, използвайки научени стратегии.

Лекарствената терапия обикновено се състои в прием на антидепресант. Нежеланите странични ефекти могат да се появят като досадни, но безобидни физически симптоми, като сухота в устата, гадене или треперене.

За някои, особено тези с тежка депресия, може да има смисъл да комбинират психотерапията с медикаментозно лечение.