Светлана Попеску - Аз съм това, което искам да бъда

попеску

Обективен: слаб, младост и красота

Резултат: - 6 кг по време на програмата и кантара, който ми хареса, както и формата на тялото, което започна да тонизира и да стане хармонично. Дрехите ми са големи и разбрах, че смяната е станала.

Времеви график: slabesc.md

Нови умения: Да спазвам някои принципи: да не пропускам хранене, да се храня балансирано, да знам кога и какво ям, наистина да ям.

Това, което ме определи да се променя:

Килограми след бременност, офис услуга, малко движение, нисък имунитет поради чести настинки и др.

1. Обадих се на Виктория, моята съученичка от колежа. Познаваме се от много години, наблюдавахме я как се променя през годините, прочетохме й няколко статии. Първият разговор с нея ме накара да разбера, че съм взел правилното решение. Веднага кандидатствах за нейната програма: slabesc.md.

2. В продължение на 1 седмица дневникът ми с храна се наблюдаваше от Виктория. След това получих моята персонализирана диета. В един момент разбрах, че обичам да се науча да се храня здравословно, без да навредя на здравето си.

3. Имах всякакви чувства и емоции, но финалът беше красив. Научих се да бъда себе си, да слушам себе си, да не стресирам от плюс-минус кг.

заключение: За пореден път разбрах, че НЯМА, КОЕТО НЕ МОГА. Има НЕ ИСКАМ, или ние сме това, което искаме да бъдем.

Благодаря Виктория, че закова това, което се страхувах да призная.

Благодаря ви, че бяхте с мен през тези 10 седмици промяна.

Благодаря за телефонните часове.

Благодаря ти, че ми показа, че щастието не се измерва в килограми.