Светкавична диета за 2 дни
Светкавична диета за 2 дни. Отървете се бързо от 2 килограма!
Искате ли да свалите излишни килограми супер бързо? Препоръчваме двудневната светкавична диета, която ви помага да свалите два килограма за два дни.
Тази диета се основава на консумация на гореща вода и лимон. Те помагат на тялото да ускори изгарянето и да намали мастната тъкан. Ето менюто, което трябва да следвате:
Сутрин, веднага щом станете от леглото, изпийте чаша гореща вода (колко гореща можете да издържите), към която сте добавили сок от лимон и чаена лъжичка пресен корен от джинджифил, дадени от ренде.
За закуска: изпийте 250 мл пресен сок от плодове или зеленчуци (или единия, или другия). Избягвайте да смесвате плодове със зеленчуци, защото рискувате да се подуете.
На закуска от 10.00: ограничете се само до билков чай, неподсладен.
На обяд: можете да се насладите на купа кафяв ориз, добре сварен и подправен с чаена лъжичка сусам.
На следобедната закуска: пийте чай от глухарче, растението, известно със своите диуретични свойства.
За вечеря: варете картоф, два моркова, обелено цвекло, резенчета лук и целина, чушки и подправки в много вода за един час. Когато се сготви, прекарайте всичко през сито, като прекарате зеленчуците.
Сутрин: повторете етапа с гореща вода от предишния ден.
За закуска: яжте средно голямо манго и половин папая. Нарежете плодовете на парчета в купа и поръсете с лимонов сок
Снек от 10.00: билков чай.
На обяд: можете да ядете поне три вида зеленчуци на пара и кафяв ориз, сварени във вода.
Следобед: пийте чай от глухарче.
Вечер: сервирайте същия тип храна като предния ден.