Светкавична диета с домати - Помага да отслабнете със 7 кг само за 7 дни

Доматната диета е една от най-ефективните диети в света и помага да се отслабнат поне 7 килограма за 7 дни. Диета с домати. Доматите съдържат 94% вода, имат 17 калории на 100 грама и висока концентрация на калий, витамини В и С.

Доматите също намаляват нивото на хормоните, които произвеждат апетит, като един от най-важните е грелинът. Нивото на този хормон се увеличава, когато стомахът е празен, създавайки усещане за глад.

Диета с домати. Закуска:

1. Зелен чай без кафе;
2. Пълнозърнест тост, две филийки, с домати и маслини;
3. 120 грама нискомаслено кисело мляко с пилешка шунка и домат;
4. Две филийки хляб Греъм с обезмаслено сирене и домат;
5. 150 грама доматена салата с моцарела, босилек и хляб Греъм,

Диета с домати. Обяд, по избор, по-малко от 300 kcal:

1. Доматена супа, 300 грама и парче диня;
2. Гръцка салата, 250 грама и две праскови;
3. Пиле с доматен и чеснов сос, 200 грама и 150 грама грозде;
4. Тиква, варена с домати, 250 грама и плодово кисело мляко;
5. Домати, пълнени с ориз и пиле, 200 грама, и зърнено барче.

Диета с домати. Вечеря:

1. 150 г Великден с доматен сос;
2. 300 г маруля с домати и риба тон;
3. Крем супа от тиква с картофи и домати;
4. Пъстърва с доматен и чеснов сос, 150 грама;
5. Доматена салата с пиле на скара, 250 грама.

---