СъветиТрикове за панаир на културизма; нисък бюджет; хранене
mikka76
Имам приятел, който в момента прави стаж и има само много ограничени финансови ресурси, сега той ме помоли за помощ как може да продължи да се храни добре с ограничен бюджет, какви храни бихте препоръчали, имате ли няколко Съвети и трикове, които мога да му предам?
Налице са запитвания за лаборатория, продавач и магазин не тойжелания И ще пренебрегнато!
Дистанцирам се от всякакъв вид търговия и снабдяване с незаконни вещества и лекарства, отпускани по лекарско предписание!
Лорд шлем
Овесени ядки от всички дискаунтъри 39c на 500g.
Млечните кварки и т.н. също са много евтини.
Ако яде цели яйца, те също не са фактор на разходите.
Замразените зеленчуци от Aldi също струват много малко.
Така че всъщност всичко е доста стандартно. Неща като сладки картофи, птици, пържола са по-важни.
MP протеин на прах също е доста евтин в сравнение с някои храни.
Спестете пари за напитки и пийте чешмяна вода.
Лорд шлем
Армстронг
acormus написа:
Определено сте прав, но можете да спестите и от ядене, без да разклащате основата.
Например:
-При избора на зеленчуци: Сезонните зеленчуци винаги са много по-евтини. Патладжан напр. в момента струва два пъти повече от преди 3 месеца. Можете също толкова лесно да преминете към други зеленчуци.
-Месо: Не винаги трябва да е пържола. Месото от говеждо шие и постно супа струва само малка част и е почти същото по отношение на хранителните стойности.
Пилешките бедра струват само около 2,50 евро за килограм, ако ги печете без кожа, те са също толкова добри по отношение на хранителните си стойности като пилешко филе или пуешки гърди.
Пилешко супа от 1200 грама струва само 1,50 €.
В противен случай, както вече беше казано, голяма част от хранителните нужди могат да бъдат покрити евтино с кваркови и овесени люспи.