Съветите на Дженифър Анистън за поддържане на форма
Под светлините на прожекторите след ролята на Рейчъл в „Приятели“, Дженифър Анистън показва досега тялото на млада жена на 30, докато тя е на 48! С други думи, всички искаме неговата техника.
Докато празнува 48-ия си рожден ден миналата седмица, Дженифър Анистън се появи в синьо бикини, показвайки добре поддържаното си тяло. Избрана за най-красивата жена на годината през 2016 г. според Хора, красивата млада жена наближава петдесет, въпреки че изглежда само на 38 години. Какви са неговите съвети за поддържане на фигурата? Най-накрая имаме отговора !
1. Тя прави здравословни версии на своите "мами ястия": Актрисата на Friends, никога не го е крила, пастата е нейният сладък зъб. Но за да не напълнее с всичките си въглехидрати, младата жена преглежда всички тези ястия в здравословен вариант. По този начин тя заменя лазанята Болонезе с вегетарианска лазаня,
2. Закуската му е богата на хранителни вещества: За "младата" жена закуската е много важна! Тя обича да прави смутита: с банани, череши, протеини на прах, бадеми, какао на прах и бадемово мляко. Но харесва и по-пълна закуска: яйце, нещо по-просто с препечен авокадо. И за пълно с протеин,
3. Тя има балансирана диета през цялата година: В друго интервю с Yahoo Храна, Дженифър Анистън обяви, че яденето на балансирана диета е свързано с това да я имате през цялата година и да не оставяте хранителните си навици да излизат извън контрол. Така тя не прави суха януарска диета или детокс след празниците, тъй като има здравословна диета през цялата година. За актрисата рецептата е: "Яжте колкото е възможно повече биологични плодове и зеленчуци, поддържайте ниския прием на захар, пийте тонове и тонове вода и най-важното е да се наспите добре.