Съвети за здравето на вените ви

Редовна физическа активност, която активира телесната мускулна помпа като колоездене, туризъм, плуване, танци, гимнастика, изкачване на стълби. Спортовете с рязко спиране на движенията като тенис и скуош са по-неблагоприятни.
Упражнението е важно, особено в изправени или седнали професии!

За да укрепите помпата на мускулите на прасеца, движете краката си нагоре и надолу възможно най-често, докато седите,
Правете сергии на крака, докато стоите

Вени Облекчете напрежението, като често повдигате краката
Не кръстосвайте краката си, когато седите
Тъй като кръвоносните съдове се разширяват, когато е горещо, прекомерната топлина под формата на горещи бани, посещения на сауни и солариуми и слънчеви бани трябва да бъдат ограничени
Студеният душ на краката всеки ден е от полза, започвайки от стъпалото
Не носете обувки на висок ток, прекалено тесни обувки или тесни панталони, чорапи или чорапи
Изобилна хидратация

Няма специална диета. Въпреки това, затлъстяването трябва да бъде намалено в консултация с Вашия лекар, както е Венозна система допълнително таксуван

Д-р (VAK Москва) мед. Вадим ВолповСпециалист FMH дерматология и венерология, флебология SGP,
естетична хирургия (A), лазерна медицина SGML