Съвети за забременяване при наднормено тегло
Колкото повече теглото ви надвишава нормалната препоръчителна средна стойност за вашия ръст и колкото по-висок е индексът на телесна маса, толкова по-голям е рискът от безплодие. Наднорменото тегло и затлъстяването могат да ви попречат да осъществите мечтата си за зачеване на бебе и дори ако успеете да забременеете, има много рискове да прекратите бременността преждевременно. Има обаче някои трикове или съвети, които могат да ви помогнат да забременеете, когато сте с наднормено тегло.
Консултация с лекари за отслабване и физически упражнения
Преди всеки друг трик е много важно да се мобилизирате и да отидете на лекар за да получите всички необходими съвети как да отслабнете правилно и безопасно. Не се опитвайте да осиновите диети че други хора са опитвали. Когато имате наднормено тегло или затлъстяване, трябва да отслабнете отговорно, за да сте сигурни, че здравето ви не е засегнато.
Ако за вас е толкова важно да забременеете и да имате бебе, ще откриете волята да върнете тялото си до нормално тегло, идеално за домакинство на бебе.
Дори а ниска загуба на тегло спомага за увеличаване на шансовете за забременяване. Не спазвайте драстични диети, които обещават страхотни резултати за много кратко време. Те са опасни и могат да повлияят на вашето здраве, включително плодовитост.
Винаги комбинирайте диетата или хранителния план, предложени от лекарите с физическо движение. Дори и да не можете да правите изключително взискателни тренировки, дори дейности като дълги разходки или колоездене, ролери или леко бягане са полезни.
Тестове за синдром на поликистозни яйчници и хронични заболявания
Жените с наднормено тегло са склонни да страдат синдром на поликистозните яйчници, една от причините за безплодието при жените.
Ако се опитате да забременеете и не успеете, отидете на лекар и се изследвайте, за да разберете дали страдате от този синдром или не. Специалистът ще ви помогне да лекувате това състояние, така че можете да опитате да забременеете отново.
Освен това направете и други тестове за откриване на всякакви заболявания, които могат да бъдат повлияни от наднорменото тегло. Хронични заболявания, по-специално диабет, са първите насочени в това отношение и могат да попречат на усилията ви да заченат бебе.
Наблюдение и регулиране на менструалния цикъл и овулацията
Повечето хора с наднормено тегло имат проблеми с менструален цикъл, защото хормонален дисбаланс които мазнините причиняват в тялото.
Излишните мастни слоеве влияят на хормоналния баланс във всеки менструален цикъл и може да бъде доста трудно да се следи правилно плодородните дни от месеца, от съществено значение за зачеване.
Въоръжете се с комплекти за овулация, обърнете внимание на промените в базалната температура, промените в шийката на матката и други признаци, които изпразват овулацията.
Ако е необходимо, консултирайте се с лекар, за да Ви предпише подходящо лечение за балансиране на Вашите менструални цикли и овулация. Има лекарства, които помагат за борба с ефектите, които наднорменото тегло има върху хормоналния баланс.