Съвети за управление на яденето на плодове на гладно; Загуба на загуба на тегло

Плодове на гладно. Знаете, че е перфектно, но понякога изглежда невъзможно - нямате време, не можете да ги преглътнете, не ви се почиства, има и такива, които не харесвате, въпреки че знаете, че са много здрави. Ето някои от триковете, които работеха в наши дни за моя син. И има значение, че не е правил това от последната ваканция, миналата година, когато все още беше с мен.

Не „Шоколад с любов“, въпреки че филмът с това заглавие е съблазнителен и си заслужава да бъде видян от всички.

Плодовете се ядат на гладно, това е урокът, който можете да намерите навсякъде в източници на информация, във всички диети за отслабване и във всички съвети за здравословен живот.

Просто е трудно и има причини за това. Днес ви давам пример от сегашния ми живот, когато синът ми, на почивка в Румъния, след повече от година, преживява с мен началото на деня с такова хранене и на всичкото отгоре успява.

Защото приготвям плодовото ястие всяка сутрин, с любов. Когато възнамерявате да направите това, би било идеално някой да приготви вашата порция плодове, като ястието е ритуал.
Тъй като той е във ваканция и няма натиск във времето след събуждане, свързан с ходене на работа, ежедневни сутрешни дейности или други административни дейности. Очевидно се оказва, че би било идеално да започнете с плодово ястие, когато имате почивен ден, за да можете да се "разтегнете" във времето с храната. Празникът е идеален за това начинание.
Защото в чинията има поне един любим плод, в неговия случай портокал. Собственият ни вкус ни помага и в това начинание. Вкусовите рецептори, които идентифицират вкусовете, които не са много приятни за тях, могат да бъдат „подмамени“ от присъствието в частта от вкуса, която искат. Не обича киви, но вкусът му не е силен до помело и портокал. В идеалния случай винаги трябва да имате любимия си вкус в чинията и винаги по малко от всеки съвместим плод по отношение на киселинността.

4. Защото началото на тази практика е в любимия му сезон. Той е роден през зимата, чувства се по-добре в студа, отколкото в жегата, екзотичните плодове са му любими, бих казал и защото ги е ял с удоволствие през сезона, когато се е чувствал най-добре откакто се е родил.

В идеалния случай трябва да ядем сезонни плодове и тъй като имаме поне 6 месеца в годината, имаме избор, но началото е лесно да отидете с любимите си. Започнах с череши.

Както казах в началото, това е пример от живота ми. Надявам се да ви използват като вдъхновение и да намерят свой собствен начин да започнете да ядете плодове всяка сутрин, на гладно.