Съвети за рак на гърдата за здравословен начин на живот
Рисков фактор затлъстяване: Германската помощ за борба с рака дава съвети за балансирана диета и упражнения през месец октомври на рака на гърдата.
Публикувано: 30.09.2020, 18:41
Бон. Всяка година около 70 000 жени и 750 мъже развиват рак на гърдата в Германия. Хората с много наднормено тегло имат по-висок риск от развитие на рак на гърдата, напомня Германската помощ за борба с рака. Затова през октомври, месецът на рака на гърдата, той предоставя информация на тема „затлъстяване и рак“ и дава съвети за отслабване и профилактика. Експертите изчисляват, че около 40 процента от всички видове рак могат да бъдат предотвратени чрез здравословен начин на живот.
Затлъстяването влияе върху развитието на 13 вида рак - включително рак на черния дроб, яйчниците и гърдата - по три начина: От една страна, мастната тъкан в тялото е силно активна и наред с други неща произвежда вещества, които подпомагат възпалителните процеси. В случай на затлъстяване, стойностите на възпалението постоянно се увеличават, тялото е в „постоянен стрес“. Според изявление на Германската ракова помощ това трябва да насърчи развитието на рак на гърдата.
От друга страна, мастните клетки произвеждат и половия хормон естроген. Колкото повече телесни мазнини има човек, толкова по-големи количества от хормона той произвежда. Резултатът: нивото на хормона е извън баланса, което благоприятства растежа на други клетки, включително раковите клетки.
При младите момичета с наднормено тегло мастните клетки също стимулират организма да произвежда хормона лептин - сигнал, че има достатъчно мастни резерви за бременност. Много по-опростено, първият менструален цикъл се задейства по-рано и половите хормони действат върху гръдната тъкан за по-дълъг период от време. Това също е доказан рисков фактор за рак на гърдата, според германската помощ за борба с рака. Затлъстелите хора също произвеждат големи количества инсулин. Много ракови клетки използват инсулин като растежен фактор. Трайно повишеното ниво на инсулин благоприятства растежа им и по този начин развитието на рак на гърдата.
Германската помощ за борба с рака дава много съвети относно всичко свързано с балансирана диета, упражнения и „здравословно“ телесно тегло в своите превантивни ръководства „Здрав апетит“, „Стъпка по стъпка“ и „По-лек живот“. Информация за заболяването може да бъде намерена в синьото ръководство „Рак на гърдата“ и насоките за пациента „Ранен рак на гърдата“. (eb)