Съвети за пролетно почистващо лечение - направете го, за да бъде ефективно!
Пролетта е чудесно време за детоксикация, тъй като на пазара в магазините има все повече пресни сезонни зеленчуци и плодове. През тези няколко дни не само можем да дадем на тялото си малко „свобода“, но можем и да направим много за нашето психично здраве.!
По време на почистващите дни са забранени цигари, алкохол, кофеин и храни от животински произход!
1 ден лечение
Струва си да изберете уикенд ден. Що се отнася до храненето, имаме два избора. Единият е постният ден, когато вкъщи приемаме само течности под формата на вода, билков чай или може би прясно изцедени зеленчукови или плодови сокове.
За другата „лека“ версия можете да ядете и някои пресни сезонни плодове или зеленчуци.
2-3 дни лечение
Идеалното е да изберете дълъг уикенд. Следвайте правилата на еднодневното лечение, което може да бъде допълнено със зеленчукови супи или зеленчуци, приготвени без пяна, или с няколко зърна маслени семена, като бадеми и лешници. Използвайте само зелени подправки за овкусяване на храна, като магданоз или целина, в допълнение към вкусния, водоустойчив ефект!