Съвети за прочистване на черния дроб, детоксикация на черния дроб
Няма съмнение, че токсините са вредни за здравето и ако искаме да поддържаме добро цялостно здраве и добро храносмилане, те трябва да бъдат елиминирани от тялото.
Защо детокс ?
Доктор по медицина Елсън Хаас в книгата си „Да останем здрави с хранене“ определя токсина като всяко вещество, което създава дразнещи и/или вредни ефекти в организма и следователно подкопава нашето здраве или създава стрес върху биохимичните функции.
По-конкретно, излишъкът от токсини може да доведе до някои симптоми, включително: запек, подуване на стомаха, лошо храносмилане, газове, умора, наддаване на тегло, излишна слуз, липса на концентрация, болка в главата, кожни проблеми, загуба на паметта, депресия, телесна миризма и лош дъх.
Някои здравни специалисти свързват токсините със специфични заболявания като синдром на хронична умора, множество алергии към химикали и фибромиалгия (болка в мускулите и ставите). Всъщност в медицината вече има нова дисциплина, наречена клинична екология, която се занимава изключително с токсини от околната среда, които могат да повлияят на здравето ни.
Детоксикация
Тялото няма система за детоксикация на вредните токсини. Най-важният орган за почистване на токсините е черният дроб. Другите пътища за елиминиране са червата (храносмилателната система), бъбреците, кожата, белите дробове и лимфната система.
Когато тялото функционира добре и не е претоварено с токсини, кръвта успява да ги транспортира до черния дроб, който ги разгражда с помощта на ензими, като ги прави безвредни или водоразтворими, за да ги елиминира чрез урина или изпражнения.
За съжаление тази система има ограничен капацитет, защото е създадена за "естествените" токсини, а не за човешките токсини, които ни заобикалят днес. Например в гените ни е вградена защита срещу токсин, стар колкото света - алкохол. Например, ген в черния дроб произвежда ензим, който превръща алкохола в вещества, които тялото може да използва или отделя.
Нашето тяло обаче не знае какво да прави със съвременните токсини. Той не знае как да ги отделя и те могат да се натрупат в организма до вредни нива или да се превърнат в неизвестни вещества, които могат да попречат на нормалния метаболизъм. Според наръчника за хранене, концепции и противоречия това може да доведе до рак или генетични дефекти.
Помогнете на тялото да се детоксикира
Когато тялото ни е бомбардирано с неизвестни токсини, или генерира твърде много токсини, или не успява да елиминира ефективно токсините, токсините се натрупват и могат да причинят здравословни проблеми. След това е необходимо да се предприеме програма за детоксикация, която подпомага естествените процеси на елиминиране и предотвратява натрупването на токсини.
Ключът към детоксикацията е в нашите знания: трябва да разберем връзката между чувството, че повече или по-малко в добра форма и токсичността, да разберем откъде идват токсините и най-накрая да разберем какво можете да направите, за да се погрижите.
Питейната вода е важна част от детоксикацията. Водата помага за пренасянето на токсините и отпадъците от тялото и транспортира хранителни вещества там, където са необходими. Опитайте се да пиете осем до десет чаши обикновена вода всеки ден. Приемането на хранителна добавка за прочистване на черния дроб също е част от системата, Liver Rx например или други ще ви помогнат да се почувствате по-добре по време на или след храносмилането. тегло например .