Съвети за предотвратяване на конюнктивит във вашата аптека
Конюнктивитът е много често, болезнено състояние, което се проявява чрез зачервяване и сълзене на очите, причинено от възпаление на мембраната, която покрива очите. Той е заразен и, въпреки че децата и възрастните хора са най-застрашени, почти всички страдат от конюнктивит в даден момент.
Известни са три основни типа конюнктивит: дразнещ, алергичен и инфекциозен. Дразнещият ефект се появява, когато различни химикали - като хлор, шампоан или различни токсични изпарения - достигнат до очите, но също така и когато изгубената мигла попадне под клепачите, в тези случаи триенето на очите дразни още по-зле. Алергичният конюнктивит е свързан с очи, чувствителни към полени от трева, цветя или дървета, което е по-често срещано състояние през топлия сезон. Инфекциозният конюнктивит се причинява от вируси, бактерии или инфекции, като хламидия, която причинява около 35% от всички случаи.
Изключително заразна
Конюнктивитът е изключително заразен и се разпространява много лесно сред хората, живеещи в непосредствена близост. Дори докосването на дръжка на вратата след триене на окото може да предаде инфекцията на други хора, предупреждават експертите. Децата често развиват конюнктивит, който могат да заразят в училище или детска градина и след това да го предадат на родителите си. Също така, животът в много претъпкан район благоприятства разпространението на конюнктивит.
Как да го избегнем
Някои съвети за избягване на заразяване с конюнктивит:
- Мийте редовно ръцете си и избягвайте да търкате очите си често;
- Ако член на семейството или съквартирант развие конюнктивит, не разделяйте възглавници или кърпи, за да избегнете кръстосано замърсяване;
- Опитайте се да спите добре и да имате здравословна диета, защото стресът, причинен от изтощителна програма, може да повлияе на имунната система, което я прави по-малко ефективна в борбата с инфекциите;
- Ако рисувате в къщата, избягвайте контакт с очите с варов прах. Най-хубавото е да носите очила;
- Не споделяйте продукти за грим с никого;
- Не носете контактни лещи на друг човек;
- Избягвайте да обменяте лични предмети, например кърпи или очила.
Ако вече сте заразени
Ако сте развили очна инфекция, премахнете и дезинфекцирайте контактните лещи, ако сте свикнали да ги носите, и ги заменете с очила до ден-два след изчезването на симптомите.
Капките за очи, които се предлагат в аптеките, могат да помогнат за облекчаване на болезнените симптоми.
Поддържайте ръцете си чисти, за да избегнете разпространението на инфекция сред другите. Стерилизирана вода, преварена в чайник, може да се използва за измиване на очите.
Мийте ръцете си често, преди и след триене на очите, за да не предадете инфекцията на другите.
Ако работите в офиса, добре е да правите редовни почивки от 5 минути, на всеки час, за да не претоварвате очите, дори без вече да имате конюнктивит. Въпреки че днешните компютърни екрани не причиняват увреждане на очите, гледането им с часове може да доведе до главоболие и замъглено зрение.