Съвети за предотвратяване на изсушаването на душа

От FITBOOK | 25 август 2019 г., 8:03 ч.

изсушаването

Хигиената е разбира се важна. Честото измиване може да увреди кожата, най-късно в излишък. И разбира се има хора, които по принцип са по-чувствителни. FITBOOK веднъж разговаря с експерт за това.

Кожата е най-големият орган в тялото и е чувствителна към влиянията на околната среда. В зависимост от вашия тип кожа, не трябва да прекалявате с измиването. При измиване кожата губи влага, която трудно се зарежда с кремове. Ето защо експертите на списание „Добро здраве” (брой 7/2019) в момента съветват умереното използване на вода и сапун. Честият и обширен контакт с вода изсушава кожата, казват те. Той унищожава естествения защитен слой на кожата и я кара да се подува, а сапунът засилва този ефект.

Насочваме се към хора с обикновено здрава кожа. Всеки, страдащ от невродермит или други подобни, трябва да обсъди с дерматолог своите процедури за грижа - избор на продукти, честота на душ и др.

Различни видове кожа и навици за грижа

Колко често оставяте водата да се стича по кожата ви, трябва да зависи от вашия тип кожа и количеството физическа активност. Мазната кожа обикновено се разбира по-добре със сапун и вода, сухата кожа трябва да бъде по-малко изложена на тях.

Не е нужно да се търкате напълно

Когато се къпете, обикновено е достатъчно зоните с интензивна миризма, като подмишниците и гениталиите, да се почистват с мек сапун. Другите части на тялото могат до голяма степен да бъдат пропуснати.

Също така важно: да не се използва прекалено гореща вода. „Това изсушава естествения липиден филм на кожата“, обяснява мюнхенският дерматолог д-р. мед. Тим Голюке. Поради това той препоръчва да се изсуши добре след душ - всяка останала вода, която се изпарява по кожата, също би премахнала влагата от кожата.