Съвети за по-здравословен живот - Ecolounge
Списание
Безтоксично здравословно хранене, редовни физически упражнения и пълен пропуск на пластмасите - накратко, можем да живеем по-здравословно.
Източник на щастието: pixabay.com
Чипс Източник: pixabay.com
Изпълняващ се източник: pixabay.com
Харесва ви или не, вие вероятно сте един от 90% от хората, чиято ендокринна система е блокирана от химикали. Тези токсини могат да доведат до по-ужасни здравословни проблеми, от вродени дефекти до рак, така че е разумно да ги пропуснем от нашата диета. Ако пренебрегнем тези токсини и дори обърнем внимание на редовните упражнения, можем да живеем по-здравословно.
| За ендокринната система Ендокринните жлези са всички органи, чиито клетки произвеждат хормони, които имат различни ефекти. Попадайки в кръвоносната система, тези вещества работят в цялото тяло. Ето защо те се наричат жлези с вътрешна секреция. Три тясно свързани системи са отговорни за функционирането на човешкото тяло и адаптирането му към външната и вътрешната среда: Нервна система: Регулира рефлекторните връзки между централната нервна система и периферните органи със стимуланти. Ендокринна система: Той действа чрез използване на хормони, произведени от жлезите с вътрешна секреция. Имунна система: Той осигурява защита на тялото срещу патологични влияния от външната среда, както и от вътрешните органи. Работата на тези три системи е неразделна, тяхната хармония осигурява нормалната и навременна адаптация на организацията. Източник: wikipedia |
А сега за нашите предложения:
1. Обърнете внимание какво ядем!
"Вие сте това, което ядете." продължава да казва. Но какво трябва да направим, за да вкараме нужните ни хранителни вещества в тялото си, като същевременно пропускаме тези токсини?