Съвети за повишаване на зимния имунитет не само за деца - д-р
Съвети за повишаване на зимния имунитет не само за деца
Естествено, децата се простуждат и кашлят по-често през зимата. Но с естествени методи и малко повече внимание можем да предотвратим заболяването, но поне да намалим неприятните симптоми.
С нашите съвети по азбучен ред също искаме да разсеем някои заблуди!
Триене
Укрепва защитните сили на тялото: легнете пациента върху голяма хавлиена или фланелена кърпа и разтрийте цялото му тяло (с изключение на лицето) с двете ръце, докато кожата стане дори розова. Внимание: триенето е освежаващо, затова не го правете вечер!
Бронхит
Остър бронхит е, когато инфекцията засяга лигавиците на дихателните пътища и бронхите. Това се предшества предимно от хрема и възпалено гърло. Сухата кашлица започва няколко дни по-късно. Това е последвано от лигавично, понякога гнойно отделяне под формата на храчки. Телесната температура не се повишава значително, усложненията са редки.
Лечение: Лекарствата за кашлица са рядко необходими. Важно е обаче пациентът да пие много топли течности, като билков чай или горещо медено мляко (не се препоръчва за бебета). Вдишването на етерични масла (мента, бор, мащерка) също може да бъде полезно.
Тренировка
Не се стряскайте от военно звучащата дума! Става въпрос само за това как можем да приучим децата си към променящите се условия на времето рано. Преди всичко те се нуждаят от много чист въздух, за да повишат своята устойчивост. Вече едногодишно дете може да прекара до 3-4 часа на открито през зимата. Демонстрирани благоприятни ефекти върху имунната система при промяна на душове, повишаване или промяна на температурата на вани за крака или сухо триене на тялото.
Инфекция
Простуда на всеки три седмици - доста често през зимните месеци. Разбира се, съществуват значителни индивидуални разлики: първороденото дете получава най-много инфекции едва когато започне да посещава детска градина. Второ дете може да получи много инфекции като бебе, ако по-големият му брат „донесе у дома“ патогените от детската градина.
С развитието си децата влизат в контакт със стотици вируси, които се разпространяват през дихателните пътища под формата на малки капчици. Ако детето вече е заразено, странно е, че то може да продължи да заразява, дори ако е безсимптомно. Следователно няма смисъл да държим детето си далеч от деца с настинки.
Това се отнася и за типичните детски обриви. Детето ще разпространи инфекцията само когато обривът все още не се вижда върху него. След като получите типичния обрив с форма на гирлянд, малкото вече не е заразно и можете спокойно да влезете в общността, ако се чувствате добре.
Деца, склонни към инфекция
Всъщност има типични „деца, податливи на инфекция”, които по генетични причини реагират особено интензивно на патогени. Една от възможните причини за податливост към инфекции е липсата на имуноглобулин А. Ролята на този консервант е да предотврати проникването на патогени в лигавицата. При засегнатия пациент инфекциите често траят по-дълго от средно четири дни. Детето също по-трудно понася болестта и е по-вероятно да има усложнения, напр. отит на средното ухо. За съжаление тези деца наистина не могат да се влошат сред инфекциите и развитието им може да се забави. След това е препоръчително да изведете детето от инфекциозната среда на детската стая, за да прекъснете веригата от инфекции за 2-3 седмици.
Грип
„Истинските“ щамове на вируса могат да причинят нещо повече от просто безобидно настинка. Симптомите, свързани с висока температура и екстремна слабост, могат значително да влошат общото благосъстояние и да причинят сериозни усложнения. Сърдечни заболявания, хронични респираторни заболявания (астма, хроничен бронхит), жлъчни заболявания, диабет и други метаболитни нарушения, анемия, вродени и придобити заболявания на имунната система, включително тумори, са особено изложени на риск. Ето защо определено си струва да приемате стимулиращи имунната система средства (котешки нокът, женшен, нони, невен), билкови чайове (чай ла пачо, бъз, липа, шипка) и витамини (в големи дози) от есента до пролетта. Използването на ваксини е противоречиво, тъй като те не могат да предпазят от всички вируси, но могат да имат сериозни усложнения.
Вдишване
Само водните пари овлажняват дихателните пътища и водят до по-добро кръвоснабдяване. Заедно с някои билки и етерични масла можем ефективно да излекуваме респираторни инфекции. За целта са подходящи цветя от лайка, евкалиптово масло, масло от мащерка, ментово масло или определен солев разтвор. Трябва да се постави съд, пълен с гореща течност, за да може лесно да се наведе. Покрийте главата и раменете си с кърпа.
Студен въздух
Не се заблуждавайте: студеният въздух е полезен при настинки! Дете, което е увито като ескимос или стои в прегряти стаи по цял ден, е по-вероятно да получи инфекции, отколкото някой, който е свикнал със студа и често остава на открито. Разумно дозиран стимулатор за студ повишава устойчивостта на организма. Термичните колебания (като редуващи се душове или горещо-студени вани за крака) предизвикват интензивна имунологична и хормонална реакция в тялото.
Вредни вещества във въздуха
Напоследък станаха известни повече от сто замърсители на въздуха, които могат да причинят респираторни заболявания. Азотният оксид, оловото и въглеводородите от нашите автомобили, серен диоксид и прах от комини на къщи, фабрики и електроцентрали, както и озонът и смогът дразнят лигавиците ни и стискат гърлото ни. Пушенето е най-опасният замърсител на въздуха у дома. Многобройни черно-бели проучвания показват, че тези, които са принудени да вдишват дим като пасивни пушачи, много по-често настиват, бронхит, астматична кашлица и алергии, отколкото тези, които живеят в среда за непушачи. През зимата определено си струва да работите с пречиствател на въздуха в апартамента, ако живеем на място със замърсен въздух или дим в семейството!
Кашлица
Използва се за отстраняване на секрети, образувани по време на възпаление от дихателните пътища. Силните лекарства, които влияят на центъра за кашлица в мозъка, трябва да се използват само при мъчителна, суха кашлица, особено ако се появят през нощта. Компрес на гърдите и вдишване на етерични масла (мащерка, мента, майорана) също се препоръчват в тези случаи. Обаче би било грешка да държим пациента с кашлица на закрито в топлата стая и дори да не смеем да проветряваме! Това само увеличава риска от пневмония. Най-ефективният антидот при кашлица е чистият въздух! Не е необходимо да се страхувате, че това ще направи пациента още по-хладен! Внимание! Ако кашлицата е придружена от продължителен, лаещ, свистящ звук и задушаване, незабавно се консултирайте с лекар!