Съвети за перфектното селфи за фитнес Защо изобщо тренировъчна снимка
Може би сте мислили да публикувате селфи, докато тренирате, но не сте били сигурни дали ще изглежда добре. Има няколко причини, поради които трябва да направите добро селфи за фитнес. Можете да го използвате, за да документирате публично напредъка си в обучението и да покажете напредъка за няколко седмици и месеци. За вашия успех вероятно ще получите похвала и признание от приятели и последователи, което може да бъде важен мотивационен тласък. И не на последно място, ще ви помогне и със самомотивация, ако разглеждате снимките отново и отново и виждате за какво си струва упоритата работа. Но как да направите наистина добро селфи за фитнес?
Цялата среда
Трябва да вземете предвид няколко точки за правилната среда. На първо място, много важно правило, особено ако искате да публикувате снимките онлайн: Уверете се, че на снимката няма други посетители на фитнеса! Това може не само да създаде неприятности, но в случай на съмнение дори може да бъде наистина скъпо. Защото нямате право да публикувате снимка на друго лице без разрешение.
Друг момент са всички малки неща, които неволно можете да имате на снимката. Независимо дали става въпрос за бутилката ви с шампоан или купчината изпотени дрехи за тренировка, тя винаги изглежда разхвърляна и дразнеща за зрителя. Тогава той не се концентрира върху тялото ви, а се опитва да разбере какво още може да открие на заден план. Затова изберете спокоен, прост фон.
Перспективата
Така че пропорциите ви да се окажат положителни, трябва да правите снимки отгоре. Това ще направи раменете ви да изглеждат по-широки, а бедрата стеснени. След това гръдните мускули и коремните мускули хвърлят леки сенки, така че да са ясно видими. Изпробвайте няколко снимки, за да видите дали изглеждате най-добре отпред или леко от едната страна. Тогава знаете вашата „шоколадова страна“ за бъдещи селфита.
Условията на осветление
Разбира се, не можете да настроите свои собствени източници на светлина в студиото. Но можете да изберете най-добрата светлина за вашата снимка. Осветлението в идеалния случай трябва да пада директно върху тялото ви отгоре, леко по диагонал отгоре също е наред. В никакъв случай не трябва да идва отзад или отстрани, което отново разрушава пропорциите ви. Ако картината не е достатъчно ярка, можете да увеличите яркостта и контраста малко по-късно.
Правилното време
Вече сте забелязали в огледалото: Вашите мускули изглеждат най-добре веднага след тренировка. Това е така, защото те са напълно снабдени с кръв и изглеждат напомпани. По този начин изглеждате живи и естествени на селфито. Има и лек филм от пот, който не само изглежда страхотно, но и "доказва", че току-що сте тренирали.
Тествайте разстоянието
Изпробвайте няколко тестови изображения, за да видите кое разстояние е идеално. С камери с остра разделителна способност можете да видите твърде близо всяка пора и всякакви примеси в лицето. Твърде далеч обаче фокусът вече не е толкова ясно върху мускулите. Единственият начин да направите това е да го изпробвате в мир и тишина и в идеалния случай без наблюдение.
Правилните пози
Преувеличените пози изглеждат твърде погълнати от себе си, така че по-скоро прости пози и се концентрирайте върху напрежението на подходящите мускули. Освен това, ако правите няколко снимки за дълъг период от време, не бива да правите една и съща поза на всяка една. Тогава бързо става скучно да те следва. Но разбира се, винаги можете да направите една и съща снимка за себе си, тогава имате перфектно сравнение на разработката от седмица до седмица.
Изражението на лицето
Току-що сте тренирали, сега трябва да напрегнете всичките си мускули едновременно и да поддържате мобилния си телефон възможно най-неподвижен. Не е лесна задача и бързо можете да видите това на лицето си. Или може би също си мислите, че изглежда особено кораво и мъжествено, когато изглеждате строго. Всъщност уверената, горда усмивка е най-добрият израз на лицето за трениращо селфи. Прави ви симпатични и ви кара да изглеждате спокойни и човешки.
Резултати за естественост
Има толкова много начини за редактиране на изображение. Междувременно едва ли някой е сигурен дали любимата картина всъщност показва реалността или е напълно променена и оптимизирана. Разбира се, няма нищо лошо в коригирането на цветовете или регулирането на яркостта. В противен случай трябва да оставите тялото си да говори за себе си и да се справяте без филтри. Това е най-автентичният начин да се появиш и зрителят веднага ще забележи: някой тук се гордее със себе си и успеха си в обучението, а не някой, който иска да се представи перфектно при всякакви обстоятелства.