Съвети за отслабване преди 150 години Водата, най-големият враг

Публикации със съвети за отслабване започват да се появяват в началото на 19 век. Повечето съдържаха съвети като „яжте по-малко и спортувайте“, но имаше и по-необичайни препоръки, които днес изглеждат направо нелепи:

1. Въздухът изгаря мазнините

години

Активен начин на живот се препоръчва в статии и книги от началото на 20 век. Пешеходството, конната езда и плуването се насърчават, но не поради причините, поради които се препоръчват днес. По това време се смяташе, че кислородът изгаря мазнините. Ако сте поели дълбоко глътка свеж въздух, слоевете мазнини са премахнати.

„Чистият въздух е разрушителен агент за мазнините. Кислородът изгаря въглерода. Забелязали ли сте как пожар, който предстои да изгасне, се разпалва отново под действието на въздушен поток? Това се случва и когато една твърде дебела жена излиза на разходка. Чистият въздух изгаря въглерода в неговите слоеве мазнини по корема и бедрата “, обяснява Лина Кавалиери в книгата си„ Моите тайни за красота “, публикувана през 1914 година.

2. Осем часа сън на нощ ви дебели

Не само следобедният сън, но и осем часа сън през нощта се угояват, вярваше се преди 100 години. „Следобедният сън за тези, които вече са отпочинали и живеят в лукс, засяга както ума, така и тялото. Прекомерният сън е глупав и угояващ ", е показано в книгата„ Физическа красота. Как да го запазим “, публикувано от Анет Келерман през 1918 г. Друга книга препоръчва максимум седем часа сън на нощ и забранява следобедния сън. Жените, които не успяват да спят по-малко, се препоръчват да спят на възможно най-неудобните легла.