Съвети за отслабване Красота и здраве - сърбеж в стомаха
Някой има ли такъв опит тук? Какво мога да направя срещу него? Все още се драскам до смърт или поне стомахът ми е окървавен. Между другото, вече съм изключил всичко.
Безпомощен поздрав от-
харизма
Аз също имам стрии, но по всички бедра, по корема (в допълнение към стриите), а също и по гърдите (все още от кърменето, тъй като нещата нараснаха с 2 бр. По-големи в рамките на три дни)
От време на време ме сърби стомахът или кожата, обикновено след къпане, ако съм ги масажирал с ръкавица или четка или след плуване. Може би просто "изсушава" кожата? Дори и да е в крем, в даден момент той "изсъхва" .
Ще предположа, че ако изключите алергиите, сте били при дерматолога. Какво казва той?
Може би кожата сърби, когато/защото отстъпва?
За съжаление нямам отговор, само предположения и въпроси.
Относно ивиците: Поне при стриите е толкова в началото, че понякога дори изпъкват синкаво и едва по-късно се отдръпват и стават леки. Може би сега е същото с тези ленти. Аз самият не съм му обърнал внимание. Забелязвам само, че бедрата ми изглеждат все по-„извратени“.
Все още виждам вечерта след събличането: И така, когато има въздух? Но предполагам, че носите въздухопропускливи дрехи. Дали е и след къпане/душ. Колко се потите Може би това е и вашата собствена пот?
Когато съм спортувал много или се потя много, докато съм навън, особено през лятото, тогава и мен ме сърби, просто си спомням. и най-вече по корема, защото панталоните са тесни, камо ли когато нося толкова тесни шорти за колоездене, тогава бедрата ме сърбят, въпреки че панталоните са дишащи. Но имам чувството, че потта се събира.
Ами сега беше дълго, но сега не се сещам за нищо друго. Може би все пак има няколко предложения/съображения?
Може би някой има отговор?
Поздрави Петра
Според Волфганг Луц (Leben ohne Bread), тези стрии винаги показват, че тялото е освободило протеин от съединителната тъкан, за да го използва другаде. (Ключова дума: жертва на протеини)
Храна, съдържаща протеин (за предпочитане 1,8 g протеин на килограм телесно тегло) предотвратява образуването на допълнителни ивици.
Може би можете да почерпите стомаха си с пакет.
Крем или олио дебело и след това увийте във фолио и увийте в кърпа.
Точки 1-30 са от значение за темата за стриите (стрии)
Тук се обяснява жертвата на протеини и под точка 29 как се получават лентите:
"29. Какви последици може да има глюконеогенезата върху кожата?
Ако се захаризира твърде много протеин, кожата става слаба.
Развивате стрии, особено когато тялото расте отдолу (типичен външен вид за културиста във фазата на натрупване). "
Намирам точка 27 за особено важна:
"27. Наблюдава ли се глюконеогенезата всъщност и при диета с високо съдържание на въглехидрати?
Да. Глюконеогенезата за производство на захар от протеин се случва при нормални обстоятелства, а именно през нощта.
При нормално хранени хора, които последно са яли в 22:00 ч., Аминокиселините (аланин) могат да бъдат открити в кръвта още в 1:00 ч. Сутринта, което показва, че разграждането на протеиновите тела и образуването на захар е започнало.
Това е много важно нещо, което трябва да бъде обяснено, за да се разбере ефективността на кетогенната диета.
- Въглехидратите отнемат 3 до 4 часа за смилане.
- Достатъчно въглехидрати се предоставят на зависимите от захар потребители преди закуска до около полунощ.
- Мозъкът използва 150 до 200 g захар (около 30% от общата метаболитна енергия)
- През нощта нищо не се усвоява и в мозъка не се подава захар. Необходимата захар трябва да бъде произведена от протеин.
- Краткият нощен период не е достатъчен, за да превърне метаболизма в живот на мазнини, а мозъкът в живот на кето тела.
- Организмът не обича да използва гликоген (животинско нишесте), който се намира в черния дроб и мускулите.
- Експериментите на Йънг и Скримшоу (*) показаха, че захарта се произвежда от протеин само няколко часа след приемане на вечерята, че този процес продължава до закуска и се увеличава по интензивност.
(*) Йънг, В.Р., Н.С. Скримшоу: Научен изм. 225.4 (1971) 14. "
Мога да отхвърля алергиите, защото успях да елиминирам алергиите си, с изключение на сенна хрема (животински косми, прах, ябълки) и нямам никакъв обрив, а по-скоро * даден * доста нежна кожа поради крема, който просто сърби. Разбира се, отидох при дерматолога, който ми свали 10 евро и препоръча гел за измиване Aok за дефектна кожа от 20 срещу пъпките ми (работи между другото), но погледнах стомаха си на загуба, защото нямаше какво да се види.
И така се върнах към храненето. Като вегетарианец явно имам проблем с протеините. Трябва да работя върху това и сега да си проправя път през сайта, свързан от tremi, и след това да търся повече информация.
Благодаря на всички ви!
Що се отнася до сърбежа, моят опит е, че когато кожата е добре снабдена с кръв, тя често сърби. Имаме уред във фитнес студиото, който може да се използва за масаж след това. Това означава, че определени области са добре снабдени с кръв. Отначало всички се чудехме защо след това винаги сърбеше, докато някой осъзна, че това се дължи на увеличения кръвен поток. Вече свикнах и вече не ме сърби.
Това, което искам да кажа е, може би това е, защото се размазвате толкова добре и също така се „масажирате“? И може би крем също насърчава кръвообращението.
В противен случай изпитвам сърбеж само когато кожата ми отново е прекалено суха или когато нещо започне да зараства.
Надявам се, че скоро ще разберете причината, за да можете да направите нещо по въпроса.