Съвети за нови майки

Честито! Ще станеш майка за първи път! Или може би семейството ви е по-голямо сега. Красив период: много посещения в родилното отделение, отваряне на подаръци, часове наред, гледайки това малко чудо, което разваляте с най-добра грижа. Но мислите ли и за себе си след необходимия период на почивка ?

Време за мен? Това наистина ли съществува като майка? Между леченията, кратки нощи, хранене, готвене и почистване ?

Разбира се ! В Basic-Fit можете дори да го направите във вашия хол! Например ние предлагаме различни курсове по GXR. Можете да ги следвате чрез видео платформата на приложението Basic-Fit или чрез My Basic-Fit.

съвети

1) ОСНОВНО-ПРИЛОЖЕНИЕ

В хола ви объркано ли е и наистина не искате да се преоблечете и да излезете навън? Няма проблем: с нашето приложение ние ви предлагаме съвети, когато и където пожелаете. Имате достъп до нашата видео платформа, с която можете да вземете нашите виртуални групови уроци (GXR) у дома и да разгледате упражнения. Има много тренировъчни програми, които можете да спазвате вашата диета и за майки, които искат да се справят с килограмите по време на бременност, има програма за отслабване.

Въпроси относно обучението и храненето? Питате ги на нашия онлайн фитнес асистент. Ще получите отговор в рамките на 24 часа !

Идеален за позволяване на тялото ви постепенно да свиква със спорта, със собствено темпо и ниво, без никой да ви гледа. По този начин развивате състоянието си и се приготвяте да тренирате в клуб. Гордейте се с всяка ваша стъпка!