Съвети за нежно почистване на тялото след празниците Ma belle santé
Добре дошли в моя сайт "Ma belle Santé"! Ако сте нов тук, най-вероятно ще искате да прочетете моята книга за това как да се храните здравословно, без да разбивате банката: кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно !
Добре дошли в моя сайт "Ma belle Santé"! Тъй като не сте за първи път тук, вероятно ще искате да прочетете моето ръководство за това как да се храните здравословно, без да разбивате банката: кликнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно !
Умножили сте пропуските по време на празниците и искате да наваксате ?
Добрата новина е, че не е нужно да прибягвате до спешна диета или безкрайни часове упражнения, за да се върнете на правия път. Тялото ви е издръжливо и знае как да се детоксикира !
Ето няколко съвета, които да помогнат на тялото ви да се очисти нежно:
1. Пийте хладка вода с лимон/зелен чай/чай от копър.
Започнете деня си с хладка лимонена вода и отпийте през целия ден. Лимоните имат няколко ползи за здравето, които, когато се комбинират с гореща вода, могат да насърчат хидратацията и да стимулират храносмилането.
Опитайте да отпиете горещ зелен чай преди и след хранене, за да запазите метаболизма и храносмилателния си огън силни.
Чаят от копър също е чудесен избор, тъй като облекчава храносмилателни проблеми като лошо храносмилане, подуване на корема, газове, запек, газове, киселини и дори раздразнителни черва. Тази красива билка стимулира храносмилането и има карминативни ефекти, които успокояват храносмилателния тракт и предотвратяват образуването на газове.
2. Приемете зеленчукова чиния.
Въпреки че може да се изкушите да ядете много малко, след като сте се хранили толкова зле, важно е да се съсредоточите върху подхранващи, здравословни ястия. Лозунгът: яжте много варени, сурови и сочени плодове и зеленчуци.
3. Практикувайте периодично гладуване.