Съвети за насърчаване на тен
Сега, когато започваме да излизаме по улиците и да усещаме топлината на слънцето, е време да подготвим кожата за онзи загар, който кара всички дрехи, които носите, да ви изглеждат страхотно.
За да може кожата ви да придобие желания от вас златист тен, е важно да се погрижите за нея от първия момент, като осигурите както диетата, която спазвате, така и козметиката, която прилагате.
Какво да ядем, за да получим добър тен ?
Със сигурност ви е омръзнало да чувате, че морковите са естествен усилвател на тен и наистина е така, но не е единственият. Тайната на добрия загар се намира в меланина и за това е важно да се избират храни, които регулират производството на този пигмент. Това са храни, които съдържат Q10, като спанак, ядки или черупчести мекотели.
Витамин С също играе основна роля в естествената фотозащита на кожата, затова се препоръчва да се консумират червени плодове, домати, цитрусови плодове и зелен чай.
И разбира се бета-каротини са ключови играчи в процеса на синтез на меланин, където морковът печели титлата естествен автобронзант. Но не забравяйте, че има и други храни като авокадо, папая или чушки, които можете да добавите и към вашата диета, за да насърчите приятен загар.
Какви продукти да използвате, за да получите добър тен?
Преди излагане на слънце се препоръчва кожата да се ексфолира леко, за да се отстранят мъртвите клетки и да се подготви за слънцето. Най-хубавото е, че можете да направите това директно с пясъка на плажа, навлажнен с морска вода, за да подобрите неговото детокс ефект.