Съвети за лятна храна - максимално хранене

Вечна тема, неизчерпаеми идеи, страхотни творения! Храната е тема през зимата и лятото, но всеки период има свой „вкус“. През зимата също набръчкваме по-тежките кайсии плавно - в рамките на съзнателното хранене, разбира се или не 😀 - в този случай е добре да надникнем в топло, меко легло с какао. За разлика от това, животът кипи през лятото, ние жадуваме за по-обилни, лесно смилаеми ястия. Отварят се хиляди открити тераси, от които изригват божествени аромати на барбекю и заливат околностите им. За да усетим позитивната, весела атмосфера на хората във въздуха, която неволно ни прониква ... хмм, това е 100% ЛЯТО! 🙂

Лятото е свързано с по-сладки плодове, супер зеленчуци, салати, пържени на въглища хъскита. Не искате много друго, защото изгарящата жега така или иначе натоварва тялото ви, ние не искаме да се изморяваме допълнително, смилайки тежка храна.

Нека да видим няколко вариации, които ще бъдат гарантиран успех на масата:

Сали + зеленчуци + скара

Винаги имайте смесени сали в чинията си! Той съхранява ценни витамини, фибри и го насища по откровен начин.

торба салата от смес, но можете да нарежете и прясна
домат
сирене напр. фета, моцарела
малка кутия с 10% заквасена сметана
майонеза, чаена лъжичка горчица
сол, черен пипер, риган
нахут

Поставете всички съставки в голяма купа, разбъркайте и подправете с постоянно дегустация.

Пилешки гърди на скара, пуешки гърди или колбаси на скара ще бъдат чудесен източник на протеини заедно със салинка. Дали за обяд или вечеря, това винаги е чудесен избор! Можете също така да го приготвите със сирене на скара или парченца пармезан! 😉 През летния сезон бягаме до неща на скара по пътя до магазините по пътя, ще бъде лесно да получите всичко! Божествено, много просто, страхотно забавление с пръскане (ябълка разбира се! 😉) с приятели!