Съвети за красива кожа - без никакви продукти за грижа BEAUTYPUNK

Здравата кожа е основата за красив тен. Далеч от скъпите ритуали за грижа и декоративната козметика, можете също така да дадете на кожата си много добро чрез здравословен начин на живот. Тази програма за красота работи без туби, буркани или бутилки!

ВОДА: ИЗТОЧНИК НА КРАСОТА

Пийте, пийте, пийте - тези, които следват тази мантра, бързо ще бъдат възнаградени с красив тен и свежо излъчване. Защото: Ако на клетките липсва вода, кожата губи своята устойчивост и еластичност, тя става суха, бледа и има тенденция да се набръчква по-бързо. Тези, които пият достатъчно, от друга страна, активират клетъчния метаболизъм и подобряват кръвообращението в кожата. Повишеният метаболизъм поддържа техните защитни и защитни функции, замърсителите и отпадъчните продукти могат да бъдат по-добре отстранени и кожата изглежда по-розова.

Също така да не забравяме: Водата е източник на енергия. Ако искате да останете ефективни, трябва да сте сигурни, че имате достатъчно течности. Но колко вода е достатъчно? Около тази тема има много (не) истини, но една формула винаги се откроява: всеки ден трябва да се използват 1,5 литра вода - друг литър идва от храни като плодове и зеленчуци.

ЧИСТА КОЖА: ПИЙ ЧАЙ

Ако водата е твърде монотонна за вас, прясно приготвеният чай може да допринесе много за вашия тен. Защото: Чаят е здравословен, прави ви красива и годна. Фините мощни билки съдържат широка гама от високоефективни съставки, които често се срещат в скъпите кремове и серуми.

Черен чай - Черният чай съдържа танини, които имат противовъзпалителен и лечебен ефект върху пъпки, акне и екзема. Ценни съставки като витамини В2, С и Е, минерали като магнезий, калий и цинк и някои основни полифеноли осигуряват анти-стареещ ефект и предпазват кожата от свободните радикали и преждевременното стареене на кожата.

Чай от лайка - Чаят от лайка е верен спътник срещу пъпки и петна. Релаксираща парна баня за лице с добавена лайка може да допринесе за бистър тен. Влажната топлина кара кожата да се изпотява и порите се отварят. Излишъкът от себум, токсини и отпадъчни продукти може да се отцеди и да почисти лицето по нежен начин. Съставките на лайката подпомагат заздравяването на възпалението и имат антибактериален ефект върху пъпки и петна.

Ментов чай - Тези, които редовно пият ментов чай, стимулират кръвообращението в кожата и по този начин подпомагат обновяването на клетките. Съставките в мента също имат антибактериални и противовъзпалителни свойства, които обявяват война на пъпки и акне. Също Чай от градински чай е не само ефективна билка срещу настинки, но също така предотвратява кожни дефекти.

Зелен чай - Зеленият чай е най-добрият продукт за красота. Тези, които редовно пият зелен чай, регулират хормоналния си баланс отвътре, така да се каже. Хормоналните колебания често са причина за примесите. Съдържащият се в сварените листа цинк инхибира образуването на пъпки, докато полифенолите имат антибактериален и антиоксидантен ефект.

Чай от коприва - Мнозина винаги са оценявали разкрасяващия ефект на чая от коприва. Има пречистващо действие и освобождава организма от вредни вещества. Всеки, който започва с мощната билка, трябва да бъде предупреден: В началото примесите могат да се размножават, защото тялото се отървава от излишния себум и мазнини. Хубавото: с времето пъпките стават по-малко и кожата по-чиста.

ЧЕТКА НА ТЯЛОТО

Ако редовно четкате кожата си, поддържате тялото си по много начини, без скъпи лосиони: Четкане на тялото може да се направи перфектно сутрин преди душ. С четка за тяло с естествени четина кожата се масажира с кръгови движения към сърцето за около 10-15 минути. Масажният ефект стимулира кръвообращението и обновяването на клетките, както и различни процеси на детоксикация и активира лимфния поток.

Киселините и токсините се отстраняват и отделят по-бързо. Това активира цялото тяло и укрепва имунната система. Приятен страничен ефект: кожата е изгладена и опъната, като й се придава по-голяма еластичност и еластичност. Целулитът, стриите и стриите могат да бъдат повлияни положително от масажа със суха четка.

МАСАЖ НА ЛИЦЕ

Вместо да използвате многобройни серуми, кремове или козметични процедури, контурите на лицето могат да бъдат стегнати по напълно естествен начин и кожата да бъде по-стегната. Масажът на лицето е една от най-старите тайни за красота за облекчаване на напрежението в лицевите мускули и противодействие на малките бръчки. Несложните движения на ръцете на "Масаж на лицето" стимулират кръвообращението и придават на лицето розово сияние.

В дългосрочен план кожата става по-еластична и пълничка, малките бръчки се изглаждат и целият израз на лицето изглежда по-мек и по-спокоен. Защото: Бръчките се причиняват не само от загубата на еластичност в кожата, но и от напрежението в лицевите мускули. Чрез различни движения и техники на ръцете се разхлабват напрегнатите мускули, стяга се съединителната тъкан и се стимулира кръвообращението и лимфният поток. Резултатът: кожата отново става гладка, чертите на лицето се отпускат.

ВЪЗГЛАВНИЦИ

Прясното спално бельо не само мирише добре, но и гарантира чистота и по този начин добре се грижи за кожата. Възглавницата работи особено усилено: всяка вечер абсорбира остатъци от крем, пот, продукти за коса, мъртва кожа и бактерии. Нищо чудно, че покритието трябва да се сменя поне веднъж седмично, така че мръсотията да не попада върху лицето всеки ден.

Ако искате да направите още повече за кожата си, можете да легнете върху един Копринена калъфка за възглавници. Коприната съдържа естествен протеин, подхранващи масла и 18 незаменими аминокиселини, които подхранват и овлажняват кожата, докато спите. Поради фината текстура на естествените влакна и гладката повърхност, триенето между тъканта и кожата е много по-ниско. Освен това коприната има антибактериален ефект, инхибира растежа на бактерии и гъбички и по този начин предотвратява появата на пъпки и петна.

КРАСИВ СЪН

Всеки, който вярва, че „красотата на съня“ е просто мит за красота, греши. Нищо не е толкова важно за сияйно красив тен, колкото достатъчно сън. Недостатъчният сън намалява не само умствената и физическата работоспособност, но и способността на кожата да се регенерира. Докато кожата е заета да се защитава от външни влияния на околната среда през деня, тя възстановява всички щети и се регенерира през нощта. Кожните клетки се обновяват възможно най-бързо, увеличава се производството на колаген, възстановява се защитната киселинна мантия на кожата и се компенсират загубите на влага, настъпили през деня.

Трябва да е поне 7-8 часа на нощ, за да може кожата да се възстанови напълно. Всеки, който страда от липса на сън, благоприятства освобождаването на хормони на стреса като адреналин. В резултат на това кожата е по-слабо снабдена с кръв и снабдяването с хранителни вещества се забавя. Малките възпаления на кожата отделят свободни радикали, които я увреждат и допринасят за стареенето на кожата.

ПРОБИОТИКА

Не на последно място, чистият тен има нещо общо със здравословната чревна флора. Защото: чревната флора се простира далеч извън средата на тялото и също така влияе върху състоянието на кожата и косата с множество хормони, пратеници и витамини. Нездравословната диета, преработените храни, лекарствата или стресът могат да дисбалансират чревната флора. С помощта на Пробиотици, Така че добрите бактерии, атакуваната чревна флора могат да бъдат върнати в равновесие. Това работи най-добре с бактерии или фибри на прах от аптеката или „жива храна“ като непастьоризирано кисело зеле, кефир, веган кимчи или кисело мляко.

И ТЕ СИ ИНТЕРЕСУВА

Коя козметична кутия може да направи какво? Тествахме някои от месечните кутии за изненади. Охладената козметика е особено полезна през лятото. Освен това много продукти имат по-дълъг срок на годност. Ще ви разкажем всичко за правилното съхранение. Знаете ли целия речник за красота? Поясняваме най-важните термини от козметиката.