Съвети за киселини за пълноценно удоволствие

Кипенето с киселина е неудобно - и може да се превърне в проблем, ако се появява често. Разкриваме какво помага срещу киселини.

Киселините - наричани още киселинна регургитация или рефлуксна болест - са един от най-честите храносмилателни проблеми. Смята се, че около всеки четвърти човек в развитите страни има киселини поне веднъж месечно. Това е нормално след особено богато хранене с високо съдържание на мазнини. Ако обаче рефлуксът се появява редовно и причинява други проблеми, това се нарича заболяване.

Това често се забелязва чрез киселинна регургитация и усещане за парене в хранопровода и зад гръдната кост (киселини). Това, което мнозина не знаят: пресипналост, суха кашлица и проблеми с преглъщането също могат да показват това.

Хранете се правилно, за да предотвратите киселинна регургитация

Що се отнася до избягването на киселини, основният акцент е върху диетата. Леки храни със зеленчуци, риба и постно месо могат да се консумират без колебание. От друга страна, трябва да се избягват особено горещи, мазни и прекалено пикантни ястия. По-добре е да ядете няколко малки хранения, тъй като пренасищането силно насърчава рефлукса - както и трескавото поглъщане.

Предотвратяване на нощния рефлукс

Ако се събудите сутрин с възпалено гърло, може да сте се борили с рефлукс през нощта, без да го забележите. За да се предотврати това, храната трябва да се яде 3-4 часа преди лягане, ако е възможно. Високата тапицерия или повдигането на решетъчната рамка в горния край също може да затрудни киселинния обратен поток.

Наднорменото тегло насърчава киселини

Теглото на тялото също играе роля при киселини: Всеки килограм наднормено тегло оказва натиск върху корема и може да увеличи рефлукса. Лошата новина за пиещите кафе и пушачите: За съжаление и двете са типични причини за киселини. Същото важи и за алкохола. Ако обаче има тържества, на които мазна храна или чаша или две вино се считат за добра форма, можете да предотвратите оригването с лекарства без рецепта от аптеката. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да попитате вашия фармацевт какво ще работи най-добре във вашия случай и какво можете да направите за облекчаване на случайни киселини.

Бъдете информирани с бюлетина от netdoktor.ch

Актуализирано на: 26.08.2016 г. | 13:42

Още статии по темата

Бременност: какви лекарства са разрешени?

Какво могат да приемат бременните жени в случай на възпаление, болка или алергия - и какво може да навреди на бебето?

Правилно приемане на лекарства

Какво всъщност означава „приемане на гладно“? И какво точно означава „два пъти на ден“? Ето малък речник на приема на лекарства.

Първа помощ срещу сухота в очите

Драска, изгаря и сърби в окото - и се чувства като известната помощ за съня на пясъчника: През зимата страдат особено голям брой хора ...

този уебсайт

удоволствие

  • COVID-19/Corona: факти, номера на дела и всичко останало
  • Отворени позиции в netdoktor
  • Медийни данни и ценова листа
  • "Hautsache" - Новото специално списание
  • "Зеленчук" - новото специално списание
  • Общи условия (GTC)
  • Това беше панаирът на здравето от netdoktor.at: „Бъдещето на медицината“ привлече повече от 3000 посетители
  • netdoktor.at 1-ви Ден на здравето в Долна Австрия "Ракът и аз"
  • Нашето ново списание е тук! "Първата година на бебето"
  • Тематично списание: алергии и непоносимост
  • netdoktor.at здравен ден "Моят пикочен мехур и аз"
  • здравен ден на netdoktor.at „Моят мозък и аз“ - пълен успех!
  • Специално списание: Лекувайте естествено
  • Насоки за рекламиране
  • отпечатък
  • Контакт
  • С "проверка на времето за изчакване" до рентгенолога по-бързо
  • healthtrends.com
  • поверителност
  • Общи условия за ползване (GTC)
  • Здравна награда от град Виена за netdoktor
  • Приложението за директори на лекар netdoktor е тук!
  • Нов медицински директор в netdoktor
  • Разкриване на финансирането
  • Уиджет услуга netdoktor
  • Натиснете
  • Настройки на бисквитките

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация Отидете на сертификат

Съдържанието на netdoktor е предназначено само за информационни цели. Информацията на този уебсайт по никакъв начин не трябва да се разглежда като заместител на професионални съвети или лечение от обучени лекари. Съдържанието на netdoktor.at не може да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози, стартиране или спиране на лечението.

Документите, съдържащи се в този уебсайт, са представени само с информационна цел. Материалът по никакъв начин не е предназначен да замести професионална медицинска помощ или внимание от квалифициран специалист. Материалите в този уебсайт не могат и не трябва да се използват като основа за диагностика или избор на лечение.