Съвети за хранене за Доша Пита Дух Аюрведа

Пита дошата е отговорна за храносмилането. Следователно ще дадем преглед на това, което е необходимо или, напротив, не се препоръчва да се яде, за да се запази доброто качество на Pitta.

пита

Пита плодове и доша

Плодовете, които са полезни за нашата Пита, са особено сладки плодове като ябълки, кайсии, праскови, кокосови орехи и смокини. От друга страна, трябва да се избягват определени плодове, по-специално кисели плодове като грозде или тамаринд.

Кои зеленчуци да ядем ?

Зеленчуците за подобряване на Pitta за предпочитане трябва да се консумират варени. Също така трябва да се съсредоточим върху храни като аспержи, артишок или картофи.

От друга страна, зеленчуците, които трябва да бъдат елиминирани от вашата диета, за да не развалят вашата пита, са люти зеленчуци като чушки или чушки, но също и суров лук.

Зърнените култури

По отношение на зърнените култури, можем да ви посъветваме за киноа, всички видове ориз, но също и пшеница. Също така се препоръчва да се яде хляб.