Съвети за хранене при диария
Диарията може да има много причини: ракови терапии или инфекции, повишена чувствителност към отделни храни, напр. Б. лактоза или стрес може да наруши функцията на червата. Лесно смилаемата храна и много течности имат положителен ефект върху регулирането на дефекацията. Ако диарията продължи няколко дни, загубата на минерали трябва да се компенсира след консултация с лекар с допълнителни препарати.
- Пийте много вода, в идеалния случай два до три литра минерална вода без вода, неподсладен чай или бульон с ниско съдържание на мазнини. Черният чай, варен в продължение на пет минути, е полезен.
- Вместо три основни хранения, планирайте пет по-малки хранения на ден.
- Пюре от банани, настъргани ябълки и варени моркови (моркова супа) се оказаха идеални за диария. Солените пръчици помагат да се компенсира по-голямата загуба на сол.
- Кашите от пшеница, овес или ориз също имат регулиращ ефект. Също така хрупкав хляб, препечен хляб, неподсладен сухар или вафлен хляб, кисело млечни продукти като кисело мляко, кефир, кисело мляко или нискомаслена кварка. Ако имате непоносимост към мляко, можете да преминете към кисело мляко без лактоза или соеви млечни продукти.
- Пресните плодове (с изключение на банани и настъргани ябълки), сурови зеленчуци и салати, люти подправки, мазни храни, скара и пържени храни са неблагоприятни. Трябва да избягвате газове с метеоризъм (лук, зеле), бобови растения, кафе и алкохол.
- Сега рибата и домашните птици са по-подходящи от свинско, говеждо или агнешко.
От съществено значение е да се гарантира, че всички консумативи са с перфектно качество и при необходимост се съхраняват в хладилник. Развалената храна може да съдържа вредни вещества. Те винаги трябва да се избягват!