Съвети за хигиена на устната кухина у дома и здравословна диета за зъби - Зъболекар Лудвигсбург, Елена

Зъболекар Елена Стредике

Уважаеми пациент,

Диетата, стоматологичните прегледи и систематичните грижи за зъбите играят особено важна роля за поддържането на здрави зъби.

Какво става с него:

Здравословната диета

Избягвайте простите захари, като тези, които се съдържат в сладкиши и газирани напитки, защото с тяхна помощ кариесните бактерии образуват киселини, които атакуват зъбния емайл. Ако не искате да пропуснете закуската, по-добре е да ядете няколко сладки наведнъж, а не малки количества, разпределени през целия ден.
Консумирайте кисели храни като цитрусови плодове или напитки като кола или сок умерено. Прекомерната консумация може да доведе до така наречените "ерозии", т.е. увреждане на зъбите, свързано с киселина. Приятен за зъби напитки са неподсладени чайове, минерална вода или мляко.
Ако сте консумирали кисели храни или напитки, трябва да изчакате около половин час, преди да си измиете зъбите.
Слюнката неутрализира вредните киселини. Можете да стимулирате образуването на слюнка, като дъвчете дъвка без захар, наред с други неща. Това е полезно, например, ако не можете да миете зъбите си след обяд.

стоматологична помощ

Системният подход е от решаващо значение при грижата за зъбите. Почиствайте зъбите си за около три минути поне два пъти на ден.
Четините на четката за зъби трябва да са меки до средно твърди и заоблени. Това почиства добре зъбните повърхности и не уврежда венците. Ако сте усвоили добра техника за четкане на зъби, електрическите и ръчните четки за зъби са еднакво подходящи. Ще се радваме да ви посъветваме в нашата практика.
Пастите за зъби се предлагат в изобилие и по същество са сходни по състав. Решаващият фактор е колко флуорид съдържа паста за зъби. Този минерал втвърдява зъбния емайл. Пропорция от 1000 до 1500 ppm (милионни части) се препоръчва за възрастни. Избелващите пасти за зъби са по-малко подходящи. Те могат да доведат до увреждане на зъбите с първоначален кариес и открити зъбни шийки.
Само с четката за зъби може да се достигне само около 70 процента от повърхността на зъба. За цялостно почистване на междузъбните пространства са необходими зъбни конци или междузъбни четки. Ще се радваме да ви покажем правилното приложение.
Измиванията на устата също могат да защитят зъбите и да предотвратят инфекции на венците. Ако искате да използвате допълнителен разтвор, уверете се, че той е флуориран и че не съдържа никакви дезинфекциращи агенти в по-високи концентрации (напр. Хлорхексидин). Това може да доведе до обезцветяване на зъбите и нарушен вкус. Ще се радваме да ви дадем препоръка, просто ни попитайте.

Някакви въпроси? Ние, разбира се, ще се радваме да ви помогнем, просто поговорете с нас.

ZÄ Елена Стредике

Магистър по пародонтология и пери-имплантна терапия