Съвети за гримиране за жени спортисти ЖЕНСКО ЗДРАВЕ
Грим по време на спорт Може ли да се гримирам преди тренировка?
I грим вреден по време на тренировка?
Чувате го отново и отново: Гримът по време на тренировка причинява пъпки и лоша кожа. Това просто е погрешно. „Само камуфлажът е вреден за кожата по време на тренировка, защото често запушва порите поради високата си консистенция на покритие“, казва гримьорът Холгер Уайнс, който е съставил между другото Чарлийз Терон и Кайли Миноуг. „Лекият грим е разрешен по време на тренировка“, казва д-р. Яел Адлер от Берлин. „Атлетите на открито се възползват по-специално от слънцезащитния фактор, който съдържат много модерни продукти за грим“, казва дерматологът Михаела Акст-Гадерман от Хамбург.
За да е гримът не само щадящ кожата, но и да оцелее дори при най-напрегнатата тренировка, има няколко бързи трика - фитнес влиятелката и основателка на GREENBODYCAMP Marleen (@bodystrenght_coach) разкрива най-доброто във видео урока:
В 4 лесни стъпки до перфектния грим за тренировка
Разбира се, никой не би се сетил да сложи слой грим само за тренировката. Но често вече знаем сутрин, че през деня се очаква тренировка. Преди това обаче трябва да отидем на работа, в университет или на друга среща, където искаме да се покажем от най-добрата си страна. Тогава този спортен грим е точно за вас:
Стъпка 1: правилна грижа преди грима
Преди да нанесете спортния си грим, трябва да нанесете лек подхранващ крем. Продукт за грижа за кожата на базата на гел, който бързо се абсорбира, омазнява и формира добра основа за дълготраен грим, е идеален за жени спортисти. Матиращите продукти гарантират, че няма да блестите по време на тренировка. От друга страна, мазните продукти изобщо не са подходящи. Тъй като те блестят бързо, мажете при изпотяване и в комбинация с потта могат да запушат порите, което води до пъпки.
Стъпка 2: нанесете лека основа
Същото се отнася и за грима: по-добре е да изберете леката версия без масло. Уверете се, че фон дьо тенът е етикетиран като "некомедогенен", т.е. "не насърчава черните точки". „Стойте далеч от гримовете, които съдържат минерални масла и тези, които съдържат масло като цяло, те насърчават развитието на пъпки“, съветва д-р. Яел Адлер. Когато спортувате на открито, определено трябва да обърнете внимание на висок слънцезащитен фактор в грима си. Също така важно: грундът трябва да е пот и водоустойчив. Най-добрият начин да определите точния тон е, когато кожата е добре снабдена с кръв, така че да не е прекалено лека по време на тренировка.
Стъпка 3: подчертайте очите
Почти никоя жена не излиза от къщата без спирала - а също и да не тренира. За спорта спиралата определено трябва да е водоустойчива - благодарение на потта има риск от панда очи. Ако искате да подчертаете и веждите, подходящ е оцветен гел. Това също често е водоустойчиво. Още по-добре: боядисайте веждите. Тогава наистина нищо не може да размаже.
Стъпка 4: фиксирайте грима
„Ако искате да използвате грим по време на спорт, трябва да го фиксирате с хлабав фиксиращ спрей или прозрачна пудра, така че да не тече“, съветва Holger Weins. Малък връх срещу яркочервена глава по време на спорт: Напръскайте спрей за лице между тях - освежава и свива кръвоносните съдове. Зеленикаво оцветен прах неутрализира зачервяването, използвайки принципа на допълващи се цветове.
Спортният грим, който оцелява и при най-натоварващата тренировка, може да бъде измислен бързо с правилните продукти. Но дори и да стои толкова добре след тренировка, след това трябва да слезе. В противен случай съществува реален риск от поява на пъпки от сместа за грим за пот.