Съвети за гестационен диабет • Диабет • Дайджест на читателите

Инсулиновата чувствителност може да намалее по време на бременност, като в този случай здравословната диета е много важна

  • съвети

Свързани статии

Тези бременни жени, тези, които развиват гестационен диабет, е особено важно да спазват балансирана диета, тъй като това ще помогне да се поддържа здравето им. С малко внимание можете дори да намалите риска от усложнения като високо кръвно налягане. Бременната майка всъщност се нуждае само от допълнителни 400 kcal на ден през третия триместър - можете да го получите с до две големи чаши мляко. Всеки, който е твърде слаб или може да не намали физическата си активност по време на бременност, може да се нуждае от малко повече енергия. Много хора смятат, че в този случай трябва да ядат вместо две, но предозирането води до ненужно наддаване на тегло, което влошава гестационния диабет.

Някои добри съвети за здравословно хранене
• Бъдете педантични по отношение на въглехидратите! По време на бременност глюкозата навлиза в кръвта много внезапно, така че ще са необходими повече инсулин за контрол на нивата на кръвната захар, но при гестационен диабет чувствителността към инсулин временно намалява. Разделете въглехидратните храни на няколко хранения!