Съвети за доставка при улцерозен колит
Много пациенти понякога могат да се чувстват безпомощни в борбата с улцерозен колит. Промените в диетата и начина на живот обаче могат да облекчат симптомите и да увеличат времето между пристъпите.
Статии в темата
Няма ясни доказателства за това, което причинява възпалително заболяване на червата, но е известно, че някои храни и напитки могат да изострят симптомите. Ето защо е важно да оставите в храната си всички храни и напитки, които са симптоматични. Това е особено забележително, когато болестта пламва.
1. Ограничете консумацията на млечни продукти!
Както при много пациенти с възпалителни заболявания на червата, можете да развиете диария, коремна болка и по-високи нива на чревни газове, когато консумирате млечни продукти. Тези симптоми могат да бъдат облекчени чрез оставяне на млечни продукти. Може да имате и непоносимост към лактоза, което означава, че тялото ви не е в състояние да смила млечната захар (лактоза) в млечните продукти.
Ако усетите това, опитайте да замените млякото с кисело мляко, сирена с ниско съдържание на лактоза! Използвайте ензимен препарат, който помага за разграждането на лактозата. В някои случаи може да се наложи изобщо да се откажат от млечните продукти. Ако го видите, не се колебайте да се консултирате с диетолог, който може да ви помогне да съставите здравословна диета с ниско съдържание на лактоза. Имайте предвид, че ще ви трябва друг източник на калций, като ограничите приема на млечни продукти!
2. Експериментирайте с влакната!
За повечето хора храните с високо съдържание на фибри като пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни са в основата на здравословното хранене. Ако обаче имате възпалително заболяване на червата, диетата с високо съдържание на фибри може да увеличи вашите оплаквания от диария, болка и плоскост. Ако имате проблем да ядете сурови зеленчуци и плодове, опитайте да ги приготвите на пара, печете или готвите!
Може да откриете, че не можете да ядете определени плодове и зеленчуци и други. Като цяло ще имате повече проблеми с членовете на семейство кальраби, като броколи, карфиол и много хрупкави храни като сурови ябълки и цвекло.