Съвети за добра сексуална форма

Здравословният начин на живот е по-важен, отколкото си мислите, за поддържане на добро сексуално здраве. Малък съвет за следване.

съвети

Да избегна
Тютюн: Никотинът кара кръвоносните съдове да се свиват и намалява притока на кръв към пениса, което в крайна сметка нарушава ерекцията.
Алкохол: в умерени количества иначе е почти гарантиран провал! Малка чаша инхибиция може да ви помогне да започнете. Но хроничната прекомерна консумация завършва със страхотни ефекти: спад в тестостерона (хормона на мъжествеността), загуба на контрол върху ерекцията.
Консумация на наркотици (хашиш, кокаин и др.): Освен че е незаконна, тя може да повлияе на сексуалното ви представяне.