Съвети за дълголетие, от известен български лекар ,, Старостта не е естествено състояние
Известният генетик, българският професор Христо Мермерски, е автор на десетки книги по генетика и е преподавал в над 200 университета в 63 държави. Според лекаря около 70 процента от хората биха могли да предотвратят заболяването и да увеличат продължителността на живота си, като приемат диета и здравословен начин на живот.
„Ние сами унищожаваме живота си!“, Казва лекар Христо Мермерски. Старостта не е естествено състояние. Това е болест, която причиняваме, като се храним неправилно. 70 процента от хората умират, защото ядат всичко и преяждат.
Диабетът, язвата, инфарктът на миокарда, различни видове рак са заболявания, които често се появяват поради неправилно хранене. Достатъчно е да спазвате правилата за здравословно хранене, за да спрете процеса на стареене. Важно е да се храните умерено.
Най-важните храни, които спират стареенето: зеленчуци, плодове, кисело мляко, мляко и вино. Да, идвам. Но те също се предлагат в малки количества. Във Франция традицията да се поръсва месо с вино е жива. Така французин обикновено живее с 10 години по-дълго от британец. Но на първо място е естественото кисело мляко, което е най-смилаемото. Предотвратява рак на стомаха и дебелото черво, като спира развитието на остеопороза.
Най-ефективният метод за пречистване на тялото и отслабване е много прост:
В 500 г кисело мляко добавете 1 супена лъжица мед, 1 супена лъжица ябълков оцет, 1 чаена лъжичка канела и 40 капки 30% прополисова тинктура. Десертът може да бъде завършен с боровинки, ядки, банани. Тази вкусна пустиня може да се яде за закуска и вечеря.
Най-добрите витамини за красота се намират в салатите от моркови и чесън. В Азербайджан експеримент демонстрира магическите свойства на чесъна. Вода с 80 патогенни микроба се излива в чаша. До първата беше поставена още една чаша чесън. За няколко часа микробите изчезнаха. Чесънът ги е убил отдалеч! Прополисът има подобни свойства. Той убива грипните вируси, бори се с гастрит, колит, дисбактериоза и предотвратява рака. Достатъчно е да добавите 20-30 капки прополис в 50 ml вода и да пиете два пъти на ден. Жените могат да подготвят ефективно решение за красотата на косата, ноктите и кожата: смесете в стъклена купа, в равни количества мед, ядки, кайсии, стафиди, лимон и консумирайте 3 литра на ден.
В света са произведени над 200 химикала, които придават на храната приятна миризма и вкусен външен вид. Вече е доказано, че тези концентрирани вещества могат да доведат до смърт. Когато купувате продукти, прочетете внимателно малкия текст на етикетите. В този малък текст той информира за вредните компоненти на продукта. Натриевият нитрат и натриевият нитрит са сред най-често срещаните вредни компоненти, които унищожават младостта и човешкото здраве. Тези вещества се използват за поддържане на свежестта на месото и за предотвратяване на развитието на ботулизъм в консервираните храни. Сред най-вредните консерванти са хидрокситолуен бутилат и бутилиран хидроксианизол. Те се използват срещу гранясване на масла за пържене на чипс и за приготвяне на салати. Те обикновено се добавят към сладкиши, дъвки и Великден, за да бъдат свежи и да удължат срока им на годност.
Внимавайте, това са любимите храни на децата. Освен това те причиняват алергии и рак. Не по-малко опасни за децата са соковете, при приготвянето на които се използва бромирано растително масло. Това съединение е предназначено да предотврати разделянето между концентрата на сок и водата. Това масло обаче е токсично за хората. Пийте прясно изцедени плодови сокове.
В началото на миналия век хората консумираха 5 пъти по-малко захар, отколкото сега. Захарта се нарича още бялото проклятие. Той уврежда сърцето, белите дробове, бъбреците и стомаха. Забравете сокове и газирани напитки. Хората, които страдат от високо кръвно налягане, дори не подозират, че основната причина за тяхното заболяване е прекомерната консумация на сол. Особено опасно е да се ядат солени продукти на гладно.
Рецепта за дълголетие:
1. Не консумирайте повече калории, отколкото изгаряте.
2. Яжте ябълка всеки ден.
3. Пийте студена вода и растителни екстракти.
4. Водете активен начин на живот.
6. Спи в хладна стая.
7. Намерете време за разходка или каране на колело 10-15 км.
8. Бъдете с приятели, наслаждавайте се, смейте се, не се отказвайте от секса.
9. Никога не мислете и не казвайте, че остарявате.