Съвети за диети

Диетата не е свързана с гладуване, а само с избор и приготвяне на правилната храна. Препоръчваме поне 4-5 хранения на ден. По време на диетата изцяло премахваме от диетата захар, мед, сладкиши, сладкарски изделия, плодови консерви, сиропи, сладки алкохолни напитки.

малки количества

Храни и хранителни и готварски процеси, които могат да се използват:

Меса и месни продукти (постно месо): свинско, телешко, птиче месо, риба, варени, приготвени на пара, пържени, естествени филийки, зеленчуци, смлени (кифли, без хляб)

Карантия: сърце, черен дроб, език: варени, печени в алуминиево фолио или тефлонов съд.

Месни продукти: машинна шунка, салам от шунка, парижки, кринолин, колбаси, сейфове.

Мляко и млечни продукти: обезмаслено мляко (1,5%), мътеница, обезмаслено мляко, кефир, краве сирене, обезмаслени сирена.

Яйца: меки, варени, пържени яйца, варени яйчни протеини дори могат да се използват отделно.

Мазнини и масла: поради високото си енергийно съдържание те могат да се използват само в много малки количества за готвене.

Брашно, тестени изделия: брашното и брашното имат високо съдържание на въглехидрати, така че те не могат да се използват под формата на макаронени вериги и само в малки количества за готвене.