Съвети за чувствителен скалп и пърхот толкова здрави
Блогърът Сарит докладва за опита си с пърхот и сух скалп и дава съвети относно грижите и начините за облекчаване на симптомите.
Пърхотът и сухият скалп определено са проблем, който сте склонни да държите за себе си. Засяга и мен лично и скалпът ми отмъщава, ако не се отнеса добре към него и себе си. Много бързо се омазнява, сърби или се появява пърхот. Това не е апетитна тема, но не трябва да е табу! Има помощ и облекчение. И много хора са засегнати! Така че не сте сами!
Как възниква сърбящ скалп с пърхот?
На първо място, човек трябва да се опита да разбере каква е причината. Например скалпът ми много реагира на диетата ми. Ако ям много млечни продукти и много захар, те не само се напълняват по-бързо, отколкото вече, но и се развива псориазис. Това обаче не се случва много често. Много по-често сърби и се чувства сухо, въпреки че все още бързо се омазнява. Това звучи като противоречие, но изглежда не е така.
В допълнение към храненето роля играе и климатът: скалпът ми се чувства зле по-бързо през зимата, отколкото през лятото. Преминаването от студен, влажен въздух навън към сух нагрят въздух вътре е дразнещ фактор за скалпа.
Стрес може да се почувства и върху скалпа или хормонален дисбаланс.
Но какво можете да направите с чувствителен скалп?
Ако сте забелязали към какво е особено чувствителен скалпът, трябва да се опитате да избегнете или поне да намалите тези стимули колкото е възможно повече. Също така, например, трябва да прилагате балсам само в дължините, а не върху скалпа. Шампоанът винаги трябва да се изплаква обилно с хладка вода, докато „скърца“.
Горещата вода също изсушава кожата, поради което това определено трябва да се избягва. Ако сте от хората, които имат суха и чувствителна кожа, а не мазна, като цяло не трябва да миете косата си твърде често. Сушенето с издухване твърде често и твърде горещо също може да предизвика дразнене.
Има и някои продукти, които могат да помогнат за облекчаване на сухия скалп, като лосиони за скалп. Разбира се, трябва да се уверите, че не съдържа дразнещи вещества, като парфюм или алкохол.
По принцип за грижа за косата трябва да се разчита на продукти с ниско дразнене или дори без дразнене.
Леките повърхностноактивни вещества винаги са за предпочитане пред натриев лаурет сулфат и натриев лаурил сулфат. За съжаление, те се намират в много шампоани. Така че си струва да разгледате съставките. Не е нужно да сте професионалист, но има няколко термина, които трябва да запомните. Силиконите, които са неразтворими във вода и също често се използват като омекотители в шампоаните, могат да се утаят върху скалпа и косата и по този начин да попречат на други продукти за грижа да достигнат до кожата и косата.
Сега много производители предлагат шампоани без силикон и сулфат. И тези продукти вече се предлагат в достъпния ценови сегмент. Ако подозирате, че е виновно нещо хормонално, само проверката на хормоните или при гинеколог, или при ендокринолог ще ви помогне.
Не на последно място, трябва да намалите и стреса, ако сте чувствителни към него. Трябва да се създаде компенсация, ако самият стрес не може да бъде намален.
Често е комбинация от различни причини. Така че, ако не сте сигурни, посещението при дерматолог може да ви помогне.