Съвети за бременни жени, които ходят на работа
Дори за тези, които са запалени по работата си, услугата включва стрес, продължителни физически и умствени усилия всеки ден. Още по-трудно за бременната жена е да се справи с настоящата ежедневна дейност.
Как да завърша работата на работното място през месеците на бременността? Ето въпрос, на който ще се опитаме да отговорим по-долу.
Моделът служител има корем
Ако бременността протича гладко и например работите в безопасна среда, без токсини, възможно е да работите до близо до раждането, без да застрашавате живота на детето, израстващо във вас. Разбира се, необходимо е да се спазват няколко правила за хранене, да си почивате достатъчно и да ограничавате ежедневния стрес, доколкото е възможно.
Някои жени успяват да ползват отпуск по майчинство седмица или две преди раждането. Възползвайте се от това време, за да се поглезите, да си починете и да се подготвите за взискателния етап, следващ раждането на вашето мъниче.
Много е важно да предоставите на лекаря всички подробности относно вида на услугата, която извършвате. Лекарят ще ви даде персонализирани съвети, като вземе предвид специфичните изисквания на дейността, която извършвате, и средата, в която работите. (1)
Ето още няколко съвети които трябва да приложите:
За да избегнете усложнения, свържете се с вашия професионален лекар; ще ви даде необходимата информация в зависимост от вида на вашата услуга и ще ви помогне да работите безопасно през цялата бременност. (4)
Опитайте се да намалите стреса, на който сте подложени ежедневно. Практикувайте медитация, йога, релаксиращ спорт, пийте успокояващи чайове, за да предизвикате необходимото спокойствие. (1)
Теоретично работодателят трябва да ви помогне, на практика той не иска
Ако трябва да пътувате по работа по време на бременност, пътувайте през втория триместър, когато ще бъдете по-бдителни. Дори тогава носете със себе си важни медицински документи и информация за вашето състояние и тялото ви, в случай че имате нужда от спешна медицинска помощ. (1)
За съжаление в много случаи бременните жени са дискриминирани по време на работа и/или губят работата си по време на отпуск по майчинство. Ако сте в тази ситуация, не се колебайте да потърсите помощта на органи, които са в състояние да разрешат такъв спор и да защитят вашите права.!
Преди да поискате тяхното внимание, уверете се, че сте запознати с политиките на компанията и знаете позицията на организацията относно платения отпуск по майчинство, връщането на работа след раждането и други също толкова важни разпоредби. (2)
Ако работата е особено стресираща, дори след намесата на специализирани хора, помислете за смяна на услугата, когато се връщате от ваканция.
В крайна сметка здравето и здравето на семейството са вашите приоритети в живота. (12)
Консумацията на алкохол по време на бременност е проблем на общественото здраве. Въпреки че е известен като тератогенен агент.
Някои навици или поведения, често срещани при други обстоятелства, могат да имат неблагоприятни последици за развитието на бебето.
Бременността е време, когато целият ни живот изглежда се променя. Ето 10 от най-често срещаните.
- Гестационен диабет
- Спонтанен аборт
- Извънматочна бременност - извънматочна
- прееклампсия
- Продължителна бременност в хронологично отношение
- Жълтеница и бременност
- Сърдечни заболявания и бременност
- Анемия при бременност
- Сифилис и бременност
- Синдром на изчезнал близнак
- Диета при бременност
- Тегло по време на бременност
Жените менструират, докато достигнат менопаузата, когато яйчниците им спрат да отделят яйцеклетки и, d.
В този раздел ще представим развитието на задачата стъпка по стъпка. Средната бременност продължава 9 месеца, т.е. 2.
Дали става дума за бременност с нормален път или еволюцията на бременността има усложнения, разберете кои .