Съвети след консултация d; остеопатия⎢P

Когато току-що сте похарчили пари за здравето си, може и да положите малко усилия, за да не ги пропилеете! Вашият остеопат D.O.Sylvain Pruvot тогава ви съветвам 5 неща, които трябва да направите или да не правете след сесия за остеопатия.

сесия остеопатия

• ХИДРАЦИЯ

Пиенето на вода след сеанса на остеопатия е от съществено значение за вашето тяло. Добрата хидратация подобрява мускулите, ставите, сухожилията, костите и органите. Наистина по време на сесията вашият остеопат извършени манипулации, които са обработили ставите, мускулите, връзките и т.н.

За тези от вас, които изпитват проблеми с пиенето достатъчно, ето един прост и много практичен съвет: купете си бутилка от 0,5 л, и се уверете, че сте го завършили във всеки край на сутринта и следобеда. Това ще ви даде 1 л вода всеки ден като минимум, останалата част от хидратацията идва от качествения прием на вашата храна. Просто го попълнете отново на следващия ден !

• БАЛАНСИРАНА ДИЕТА

Вашето тяло току-що е ребалансирано от вашия остеопат. Този е „като нов“, не започвайте да му връщате лоши навици! Следователно не се препоръчва след сесия за остеопатия да се яде твърде сладко, прекалено солено или прекалено мазно.

Хранейки се здравословно, ще се възползвате напълно от консултацията, която току-що сте направили.
Да се ​​възползват от всички предимства, яжте здравословно и леко. По този начин тялото ви ще разполага с всички ресурси за интегриране на информацията, предавана от вашия остеопат по време на сесията. Също така ще избегнете претеглянето на транзита и увеличаването на риска от скованост на мускулите.