Съвети от академик Овидиу Боджор, за да се отървете от излишните килограми
Затлъстяването се характеризира със създаване на излишък от тегло над 20% в сравнение с нормалните стойности на средната стойност на индивидите от същия пол и на същата възраст, с последици за естетическото, психосоциалното и биологичното състояние на пациента.
Доктор по фармация, почетен член на Румънската академия за медицински науки и Американската академия на науките и изкуствата, Ovidiu Bojor твърди, че има два основни фактора, които благоприятстват затлъстяването: първият е екзогенен (злоупотреба с храна, алчност) и втората е от ендогенен произход и се дължи на генетични предразположения или ендокринни нарушения (глуандуларни) l, което добавя заседнал.
Затлъстяването се характеризира със създаване на излишък от тегло над 20% в сравнение с нормалните стойности на средната стойност на индивидите от същия пол и на същата възраст, с последици за естетическото, психосоциалното и биологичното състояние на пациента.
В класическата медицина лечението се състои в намаляване на калорийния прием (нискокалорична диета) и увеличаване на калорийния прием (чрез упражнения) със или без едновременно приложение на екстракти от щитовидната жлеза или полови хормони, според случая.
Важна роля играе и ребалансирането на нервите, особено чрез премахване на психо-физическите условия, които влияят негативно на здравето.
Растителните храни са част от диетичната терапия при затлъстяване. Макар и полезни, "зелените" продукти не могат да имат чудодейни ефекти, затова се препоръчва лечебните средства от класическата медицина да се комбинират с упражнения, диета и фитотерапия.
Ето какво предлага академик Овидиу Бойор в книгата „Застъпничество за здравословен начин на живот“ за лечение на затлъстяването:
Череши вишни
Поради ниския си калориен прием и леко слабителния ефект, те могат да бъдат утешени като такива, като се лекуват през целия сезон, дори да ги резервират изключително един ден в седмицата.
Ябълките
Ябълка лекува с „ябълкови дни“, в които се консумира един килограм ябълки на ден, без други храни.
шок
Чрез комбиниране на диуретично, леко слабително и изпотяващо действие, цветята и плодовете са много полезни. Можете да направите отвара от чаена лъжичка пресни плодове в чаша вода. След като заври, изцедете плодовете. Пийте по 1-2 чаши на ден.
грозде
Действието им се обяснява с благоприятния ефект върху метаболизма. Като такива консумирайте само 1-2 килограма грозде два дни в седмицата, без други храни.
Картофи и целина
Консумира се като такъв в леки ястия.