Съвети от 5-елементната диета за пролетния сезон ›
На грешен път: от средата на февруари сме в цикъла на петте елемента по времето на дървото.
Ние, хората, трябва да разпознаем природните признаци през това време и да го следваме: Изживейте нова пролет и разцвет!
Пролетта е тук!
Динамиката на пролетта се усеща, природата се пробужда за нов живот, всичко пониква и озеленява - силата на елемента „дърво“ е навсякъде. В доктрината за петте елемента „дървото“ е определено за пролетта, ново начало и детство и се характеризира с жизненост и бърз растеж. Когато тригодишните деца цвилят от радост през целия ден, това е не само завидно, но и гъвкавостта на дървесната енергия, която е в младото тяло. Като орган черният дроб е отговорен за тази гъвкавост. Той осигурява хармоничен поток на енергия, така нареченият „свободен поток на Qi“ в тялото. Черният дроб също съхранява кръв, доставя сухожилията и ставите и по този начин поддържа тялото еластично и еластично. С увеличаването на възрастта и намаляването на енергията на дървесината ние ставаме крехки и по-неподвижни. Затова пролетта е подходящо време да излезете на чист въздух и да раздвижите „ръждясали“ крайници.
Въшката и черният дроб
По-малко красивата страна в дървения елемент може да се обясни добре с поговорката „Вълцата ми прегази черния дроб“. Гневът и гневът са тясно свързани с черния дроб/жлъчния мехур, а на китайски тези емоции генерират топлина в тялото. Ако ни липсва гръмоотводът, потокът от енергия се блокира и са резултат от проблеми с храносмилането (запек), изтеглящи болки в областта на жлъчката (под дясната ребрена дъга). Ако ядете гняв и разочарование, тялото ви ще отмъсти за болки в стомаха, гастрит или киселини в стомаха. Ако тази вътрешна топлина се запази в продължение на много години, тогава кръвното налягане или се повишава нарушения на съня възникне. Преди да стигне толкова далеч, се прилага традиционната китайска медицина: Избягвайте топлината, насърчавайте прохладата!
По отношение на храненето това означава: билков чай / зелен чай вместо кафе, риба вместо месо, зеленчуци на пара и салати вместо пържени храни. Горчивите вещества са особено подходящи като охлаждащи течности, напр. Чай от бял трън, екстракт от артишок, бял равнец или смес от пелин и мента като чай.
Промени в начина на живот, като намаляване на налягането и стреса, прости упражнения за релаксация, Чигонг, Танцуваме, пеем, но и просто се разхождаме, рисуваме,
Смехът помага за стабилизиране на потока на Ци отново.
Пролетно почистване на апартамента Съществува и риск от задръствания у дома. Всичко, което от години се съхранява в кутии и шкафове, създава натрупана енергия. Точно като прашни рафтове, непочистени прозорци или запушени канали. Дървесният елемент ни дава силата на младите издънки и има енергиен ефект върху тялото с растеж и младост. Сега задвижването е там, за да задейства нещо отвъд стария баласт (пролетно почистване!), Да направи промени и да се справи с предизвикателства с пълна ангажираност. Дърво ”означава творчество и способност да имаме визии. В идеалния случай последиците са прекрасни: правим го като природа и цъфтим.
Вземете си мазнини през зимата!
Тези, които са наистина мотивирани сега и може би са сложили т. Нар. Зимни мазнини през дългото зимно време поради липса на движение и повишена храна и пролетна умора са на път. Лечението със зърно или ориз може да помогне. Тялото се облекчава за няколко дни и веднага се чувствате много по-добре.