Съвети на баба за отслабване
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
Естествените лекарства могат да бъдат много полезни за хората, които искат да отслабнат здравословно. Ябълковият оцет с мед, канела, чай от копър са само няколко рецепти, издържали теста на времето и които можете да използвате с увереност. Научете повече за съветите за отслабване на баба.
Преди да представим най-известните средства за отслабване от времето на нашите баби и дядовци, трябва да разгледаме едно много важно нещо. В миналото индустриалните продукти са заемали изключително ограничено място в човешката храна. Затова жените трябваше да приготвят всички ястия за деня, от закуска до вечеря. В днешно време храната е много достъпна: имаме готови зърнени храни за закуска, бързо хранене по всяко време на деня, готови или замразени продукти във всички магазини. Изкушенията са големи, а рисковете за фигурата и здравето да съвпадат. Ето защо основният съвет, който нашите баби биха могли да ни дадат, е да се върнем към здравословния навик да готвим всичко, което ядем вкъщи и да използваме максимално само естествени съставки.
Съвети на баба за отслабване: хладка вода, оцет с мед
Топлата вода е най-простото и достъпно лекарство от времето на баба. Освен това е ефективен и няма странични ефекти. Но очакванията трябва да са реалистични: не отслабвате, ако пиете гореща вода, но много ви помага, ако следвате програма за отслабване. Препоръчително е да пиете чаша топла вода на гладно всяка сутрин. Можете да използвате обикновена вода, изворна или дори чешмяна вода, но последната трябва да се вари в продължение на 3 минути и след това да се охлади до около 30 градуса по Целзий. Пиенето на топла вода преди закуска помага за детоксикация на организма, има пречистващ ефект и улеснява стомашно-чревния промив. Няколко капки лимонов сок могат да се добавят към горещата вода. Това е отлично решение за подобряване на чревния транзит, улесняване на храносмилането и изгарянето на мазнините. За тази цел чаша лимонена вода е добре дошла преди всяко хранене.
Алтернатива на горещата вода е класическата рецепта за ябълков оцет, смесена с мед. Ябълковият оцет е известен от древността със своите свойства, потискащи апетита. С течение на времето се забелязва, че това естествено лекарство насърчава елиминирането на токсините, има дрениращ ефект и улеснява храносмилането. Приготвя се по следния начин: в чаша вода добавете 2 чаени лъжички ябълков оцет (органичен или занаятчийски) и чаена лъжичка мед. Разбъркайте и пийте 30 минути преди закуска. Внимателен! Оцетът е противопоказан при хора, страдащи от свръхкиселинност, гастрит или язва. Киселинността на оцета може да причини проблеми със зъбите, затова е препоръчително да почиствате зъбите си след приема на препарата. Най-добре е обаче да потърсите медицинска помощ, преди да започнете лечението с ябълков оцет и да следвате препоръчаните дози.
Съвети на баба за отслабване: канела, копър
Детоксикиращите и диуретични вливания бяха много популярни в диетите от миналото, но качествата им се запазват и до днес и си заслужава да бъдат изпробвани от всеки, който иска да свали излишни килограми.
Канелата, лекарство за диабет, което вече не трябва да се доказва, сега е по-малко известно, за да помогне за изгарянето на мазнини и да намали желанието за сладко. Рецепта: В чаша вряща вода добавете супена лъжица канела или две канелени пръчици, оставете да се влеят 10 минути. Пийте 3 чаши канелена запарка на ден, разпределени между храненията.
За хората, които имат задържане на вода или затруднено храносмилане, запарката от копър е традиционното лекарство, но с доказани ефекти днес. Рецепта: В чаша или купа изсипете супена лъжица семена от копър, предварително смачкани. Оставете да се влива в продължение на 10 минути. Пийте чаша чай от копър сутрин за закуска и една след обяд и вечеря.